本日も訪問ありがとうございます。
そして…
レシピを参考に作って下さり、
とても嬉しいです(〃艸〃)
「おいしかった」「また作ります」
などなど…。そのお声が、
投稿の励みになっています。
そんな皆サマに感謝いたします。
新潟県、山形県沖で地震…
被害に遭われた方の安全と
一日も早く通常の生活に
戻れることを願います。
そして、自分の所は大丈夫。 と、
思わず、災害は突然やってくる。と、
改めて振り返りたいと思います。
さてと。早速、
今日のザッパレシピへ行きましょか。
（大雑把＋レシピ＝ザッパレシピ。
あたしが思いつきで作った造語です。
数日前からベランダで
再生栽培していた豆苗。
天気が良くなった途端に
一気に成長しましてね。
気づけば…
剛毛な豆苗にw
（枝毛ありまくりw
限界まで光合成してやったぞ。
的な風に育ちましたw
本日はそんな豆苗を使ったおにぎり。
それと、卵と調味料やから超安いw
作り方も、火が通りやすい食材やから、
パパッと作れるのもオススメ〜！！
そしておにぎりにせんでも、そのまま
チャーハンみたいに食べるのも◎
……………………………………………
【材料】小さめ3個分
・ご飯 …… 茶碗2杯分位
・豆苗 …… 一袋分
・卵 …… 1個
・マヨネーズ …… 小さじ1位
・醤油 …… 小さじ2位
【作り方】
1️⃣
材料はコレだけです。
ブッw ナニコレ？左上だけジャングルw
料理のうてガーデニングの説明みたいやわ。
2️⃣
卵、醤油、マヨネーズを合わせておく。
豆苗は細くカット。
躊躇なくぶった切るw
3️⃣
フライパンに薄く油を塗って火をつけ、
合わせた卵液を入れる。
4️⃣
卵か少しかたまってきたら、カットした
豆苗を入れて、和えるようにサッと炒める。
あまりにもグルグルかき混ぜると卵が
木っ端微塵になるのでササッとかき混ぜて〜
5️⃣
火を消してご飯を投入し混ぜ合わせる。
卵の食感残す為にザックリふわっと混ぜ
合わせて〜
触れる熱さになったら、
3等分にしにて握ったら完成！！
毎度お馴染みの三角〜
今日は若干、ふんわりに握ったから
三角より、ちょいポッチャリめw
豆苗のシャキシャキ感と
ふんわり卵の食感が旨しやよ〜
よかったらおためしを〜
コレを作り終えた後…
ブッw
再再生栽培w
（どんだけ豆苗に働かすんw
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【2019年2月28日に発売】
おかげさまで2刷重版しました！！
特別な材料や面倒な粉ふるいも不要の
レシピばかりを集めた、
とっておきのおやつ本です(〃艸〃)
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こちらにも遊びに来て下さいね(๑´ㅂ`๑)ﾉ
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