フラメンコをすると「自分なんて…」が減る理由！

Sayaです🌸

昨日は、もだま工房さんのハーブ畑に行ってきました！

宿泊施設が、もだま工房さんの近くだったので、ご主人のはるさんに畑まで送迎していただきました！

道中もさらに深くアーユルヴェーダのことや、ハーブのことを教えていただきアーユルヴェーダの奥深さを感じました✨

アーユルヴェーダのドーシャは3つの、ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）の要素があります！

人それぞれ、要素が絡み合っているのですが、私は

目がカパで、話し方がわりとヴァータっぽい感じと教えていただきました🙌

ただ、カパの要素が強くなりすぎると、すごく落ち込んだり自分責めをしてしまうことがあると。

（心当たりがある😂）

そんな時にピッタの要素が加わるとすごくいいと教えてもらって…🔥

「あ、これがフラメンコをするとすっきりする理由だ！」

と腑に落ちました🥺✨

ピッタは火の要素。

カパが強くなりすぎて落ち込んでいる時に、ピッタのフラメンコの要素を入れると、バランスを取ることができます💃✨

フラメンコが自分にとってなぜ必要なのかを、アーユルヴェーダの視点からも見ることができ、面白かったです！

その他にもハーブボール作り体験なども体験させていただいて、本当に充実した時間でした😭🤍

今回主催してくださったまといのば先生、Ray先生、本当にありがとうございました！

（もだま工房さんでのアーユルヴェーダツアーは本当に貴重なこと）

今回学んだことを生かして、日々の体の健康作りにも取り入れていきたいと思います💪🌿

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