大木ゆきのさんのワークをやってみて思ったことですが、これって瞑想だと思います。
みんなでヨガ教室に通っているような感じで、楽しく瞑想の習慣が、いつの間にかつくんじゃないかなあ
おとといは、冷え性のはずなのに身体が温かくなって不思議でした！寝ている間ずっと暑かったです
今朝は、起きた時にパッと思ったことがありました。
「人は優しくないといけない」って。
「いけない」っていうのは、絶対とか強制のイミじゃなくて、正しく生きていたら優しいのが自然だよってことです
「正しく」っていうのは、自分にも人にも正直にってことです
わたし、今までそんな風に思ったことなかった。
優しいは大事だけど、優しい人はいじめられるし、つけ込まれるし、損するって思ってた。
でも、そういうことじゃないみたい
あと、もう一つ、思った言葉が「もうこれ以上1人は無理だ」「家族や友人の支えのない状態は、これ以上ムリです」っていう言葉でした！
何だろう？
これも、小さい頃から全部1人で頑張るのが当たり前で、人は恐くて頼れないと思ってきたわたしには、新鮮な言葉でした
saya