日常がトレーニングと書きましたが、実験でもあります
最近は、電話と時間に関する実験を…。
①電話は、「仕事に関するもので、お会いしたことのない相手で、相手の先にまた別の人がいる」という内容の電話がかかって来た時に。
☎️
これをコールバックするのを、自分が本当にOKな状態になるまで、徹底的に待ってみました。
今までなら、「相手が仕事中なのに家でゆっくりしてた私」はダメだから、仕事をしてる相手に合わせなければならないと思って、慌てて無理してかけ直して、泣きそうな気持ちになってた。
「だから、電話はキライなんだ」ってなっちゃってた
でも、それは嫌だから、「わたしにとっては、今ゆっくりするのが大切な大切なことなんだ！」って気持ちを徹底的に感じるようにした。
それでいいんだ。。。だって、対等なんだから。
だってそうでしょう？みんな、今やっていることが、一番大切なことなんだから
誰も、休むことより仕事が大事なんて言ってないよ！
結果はどうなったかというと❗️
全然OKでした🙆
結構な時間空いたけどね。
一応「ごめんなさい」は言うけれども、そしたら逆に相手から「こちらこそ、タイミング合いませんで」って言われて終わり
別に理由説明や言い訳の必要も全くない。
前だったら、聞かれてもいないのに説明してたなぁ
電話って、顔が見えない相手とタイミングを見計らって喋るから、お化け👻と一緒で勝手な妄想が膨らみやすいんだなぁと思った。
いろいろ気にしちゃうけど、結局、用件が伝わればそれでいいのよね！
②時間は、
お役所に用事があって、指定されてた時間に行かなかった。理由は、「自分の都合」。
でも、時間指定の理由だって、「お役所の都合」で、人が一ヶ所に集中しないようにだからいいんだ。
前のわたしは、それがわかってても、生真面目に合わせようとして神経すり減らしてた。
出来ない自分を責めまくっていました
今日は、一度も時間のことに触れずに用事が終了〜
これも、気にしてるのは自分だけ。お役所の人は仕事ができればそれで良い。全く責めてもいないし、気づかれてさえいないかもしれない。
という結果になりやした！
③ついでに、レストランでも
最近、よく食事を残します🍽
前は、必ず全部きれいに食べてた(自己満足)
だって、親に「お百姓さんが大切に育てたお米…」って言われて育ったし。
小学校の給食なんて数える程しか残してない。
レストランでも、必ず片付ける人のことを考えてしまう。「きれいに食べた方が喜ぶかな」って。。
レストランの人は、お母さんじゃねーーー(笑)
それよりも大切なのは、その時の自分の体調とか食欲とかを考えて食べること。食べたいものを、満足して食べること
だと思う！
だと思う！というワケで、毎回ちょっとドキドキしながら残しております。
でも全然大丈夫👌
一回も怒られたことない(当たり前だ(笑))
毎日の、そのちょっとの勇気の積み重ねが
きっと自分を大切にできる自信になっていくのかなー。
saya