喜びの純度を上げる

１０：００～

トレーニングへ(ง •̀ω•́)ง✧

なっちゃんが

保育園行くようになったら

身体動かしたいと思ってて

今日から𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃

体力もだけど

筋肉も全然なくて

運動の前に

運動出来るような身体作りから

筋肉つけて

体脂肪落とせるように

頑張ります

スクワットだけでも

今日1日足がガクブルでしたが

before

after

背中丸めてるんだけど

beforeは腰のところが丸まってなくて

身体の使い方教えてもらったら

少しずつ出来るように

まだまだこれからだけど

身体が整って行くのが

楽しみ

そして

トレーニングのあとは

おひとり様で映画へ

昨日直感で観たいと思って

話の内容とかも

全く知らないまま

観てきました

もうね

めっちゃ良かった(；＿；)

泣いた

そして

生きるということを

改めて考えさせられた同時に

インスタのストーリーでも上げたけど

これ

唯

メタトロンキューブ

エジプト香油

自己愛

言葉だけが降りてきて

なんか不思議な感覚で

これはもう私も

エジプト香油を使ったスプレーを

1回作ってみようかと

色々発注しました笑

究極の自己愛スプレーが

できるかも

予告で気になったこれも観たい

これも絶対泣くやつ

そしてまた

なんか開きそうな気がする

次男は部活で怪我しない体作りを始めます

もうしばらくは

親子でスクワット続けます

そんなこんなで

オフな1日は

身体動かして

大好きな映画観て1人時間満喫

そして

家事育児と

自分の中で大満足な1日でした

やっぱり

動けることが何より嬉しいんだよね

家事が出来る

テキパキ動ける

頭の中もスッキリして

物事を考えることも出来て

ここ数ヶ月は

生理前後の不調があったからこそ

この動ける時のありがたさが分かる

全ては表裏一体

あとは

自分がどうしたいか

ただそれだけだなと

うん

もっともっと

自分の中の純度をあげたい

私の心が赴くままに

喜びで満たして

良い循環を巡らせたい

そのためには

もっと自分に集中しよ

今日も読んで頂き

ありがとうございました