昨日から梅雨入り
この方の出番です
今日も朝から雨ーーーーーー
ってことで
この方の出番です
朝から息子たちと
『今日は雨だ
なら長靴の出番だーーー＼(^o^)／』
と
何故かご機嫌に
長靴を取りだす私笑
それが自分でもおかしい笑
何でって？
だって今までは
あー梅雨入りかーー
雨ばっかりで嫌だなーーーーー
雨最悪ーーーー
って思ってたんです(⌒-⌒; )
でもそれが今日は何故か
あっ長靴履けるやん♪
いつもと違う靴♪
ルンルン
みたいな笑
だって長靴履けば
靴濡れないし
水たまりもへっちゃらーーーー❤︎
結局は自分の捉え方次第なんですよね
これも研修へ行って学んで気付けたこと☆
出来事はそこに起こった事実に過ぎない
そこに良い、悪いを色付けしてるのは
自分だってこと
そして
ダニエル・エイメンさんのデータによると
脳は１日6万個の物事を考えていて
そのうちの80%は否定的に考えてしまうようになっている
自動再生式悲観思考というらしいです
えぇーーーーーｴｪ━━━━━( ﾟÅﾟ；)━━━━━!!?
みたいな？笑
脳はマイナス思考なのか
じゃー私もマイナス思考になるわけだ
みたいなね笑
それを最初は意識的に
+に変えていけば
それが、習慣になって
出来事が起こった時の受け取り方が
変わります(^^)
『雨が降った』
ということを
長靴履ける♪ラッキー♪
とプラスに受け取るか
うわー雨やん最悪ーーー
とマイナスに取るか
自分次第ってことですね
私もまだまだです笑
うわー最悪って思う事もあるし
土砂降りだとちょっとテンション下がるし
でもそこで終わらずに
ん？ちょっと待てよ？
違う見方が出来るかも？？
と気付けた時は思考の転換？
するように心がけてます(^^)♪
だってやっぱりルンルンでいた方が
人生楽しいですよね
コインランドリーが一個空いてた❤︎
ラッキー＼(^o^)／ついてる❤︎
みたいな笑
ただいま
乾燥待ち中にブログ更新してる
さやかでしたーーー＼(^o^)／