ゼロリバウンドダイエットを
スタートして
現在7ヶ月が経過した
生徒さんがいるのでのですが
1年ぶりの健康診断で
なんと10キロ減されて！
健診センターの方にも
驚かれたそうなんですね。
でね、10キロと聞くと
＼そんなの私には絶対無理！！／
＼そんなのごく1部の人でしょう？／
なんて声が聞こえてきそうなんですが
昨年は4ヶ月で−8キロ減を
達成された方が2名います。
あとはどうでしょう。
− 8キロ、10キロなんて痩せたら…
＼カラダに悪そう！／
＼不健康になりそう！／
ってイメージする方もいるのかな？
今年−10キロを達成された方は
7ヶ月かけての結果なので
1ヶ月あたりにすれば
−1.4キロ程なんです。
どうてすか？
全然無理してないでしょ？？
1ヶ月−1キロちょっとなら
現実味ありますよね？
お酒だってあきらめなくても大丈夫。
みんなが痩せられないのは
1ヶ月−1キロを
7ヶ月続けられないから
7ヶ月続けられる方法で
健康になる方法で
取り組まないから
リバウンドしてしまうだけなんです。
だから、
そこさえクリアできれば
誰でも必ず！！
結果出すことは可能ですよ！！
始める当初、公園の付き添いすら疲れちゃう…
すぐに疲れちゃうから仕事と家事、子育てもまわってない。これまでも、何やっても続かなかったし、そんな私に筋トレなんてできるかなぁ…と自信なさげだった方が
健康的な食事をしっかりとって
無理のないステップで筋力アップトレーニングを進め、ダイエットに成功したら！
カラダが軽くなり健康になって
さらに
体力がついて動けるようになり。
「マラソンに挑戦したい！！」って
卒業してからも大会にエントリーして今も自分でトレーニングを重ねていたり。
これまで50年以上
ありとあらゆるダイエットに挑戦したけど
痩せることができなくて
膝にも痛みが出てきてた…
膝が痛くて歩くのもしんどい
買い物も休憩してばかりで
運動なんてとてもじゃないけど無理…
「痩せるのはもう一生無理なんだ」と
信じて諦めていた方も。
栄養バランスの良い食事を知り
少しずつ変えていく事で
あんなに欲してやめられなかった
お菓子やスイーツを我慢なく卒業でき。
7ヶ月でトータル10キロの減量を達成！
カラダの凝りやハリ
歪みをとりながら姿勢改善をし
さらに筋肉もつけることで
膝の痛みがとれて、体力がつき！
10キロ痩せたからこそ
別人のように元気で、健康になり。
小さいお孫さんを２人連れての
海外旅行を
最高に楽しんで来られた！！
11月にはシティーマラソンにも
お孫さんと一緒に
エントリーされたそうですよ♡
たったの半年程で
これまで何十年と悩んできた
カラダの悩みから解放されて
なおかつこの先も、
人生を最高に楽しめるようになるんだから
本当に、
＼みんなやろうよー！！/
って思っちゃうんですよね
今試験勉強中なので、ご利益ご利益…♡
ダイエットは、
健康になるためにするものであると
私は思ってます。
8キロ、10キロ痩せることが
その方にとって
もし不健康へ向かわせる事だとするなら
もちろんおすすめしてません。
だってそうじゃないなら
いくら見た目を良くするためだとしても
やらない方がいいよね
最初のカウンセリングの時点で
実現可能で
健康へ向かう為の最適な目標値を
個別に提案させてもらっています。
これまでどんなに
失敗を繰り返してきたとしても
必ず！
正しい方法で
健康へ向かいながら
理想のカラダになる事はできる！！
年内に結果を出して
理想の自分になりませんか？
「なる！！！」って方は
体験カウンセリングを
使ってくださいね♡
ちなみに今日は卒業生さんと
現役メンバーさんとで
オシャホテルディナーへ
みんなでオシャレして
行ってきます…
初めてなのでドキドキ…♡
でもとっても楽しみです＾＾
それでは！
みなさんも楽しい週末を
お過ごしくださいね〜♡
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私だけでなく
多くの生徒さんが
たったの4ヶ月でダイエットに成功し
リバウンドなし。
太る生活習慣から→痩せる生活習慣へと
定着させることができた
根本解決のダイエット！
3食お腹いっぱい食べながら
10分運動するだけで
4か月で－8キロ＆リバウンドなし続出中！の
「ゼロリバウンドダイエット」
これまでのダイエットのあり方を覆す
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