おはようございます
昨日は ２０時前には 横になりました
よーこ先生から教えていただいた （アイマスク
）
すごく 気持ちよくて
ゆずの香りで、、、、、、、、いい気持ちで
最近 調べものが多くて 自身 無理をしている感じです
今月から始めた ヨガ（月２回）も 少し生活の中に取り入れて
いい状態にもっていきたいです
ブログを開けたら
優しいコメントいただいていて 今朝は すごく嬉しい(^^)
ありがとうございましたm(__)m
すごく冷え性なのも 原因の一つかと思いますので
湯船につかり 今日も安静にしておきます
もう～～冬のような恰好しています
昔は 薄着でしたのに 
段々 高齢になると身体の温度調節難しくなるんですよね～～～
思い出せば なくなった両親も 真夏に近い頃まで
ストーブ焚いていましたもの
そうそう 昨日 柿の木を見たら 柿を食べたくなって 八百屋さんで買いました
とても 甘かったです
今日は みかんを 買いに 少しお散歩してきます
お天気予報では 暖かくなるようですね～～
ステキな 時間おすごしくださいませ
ごきげんよう 
