お母さんに必要なこと。
自戒をこめて。
こんにちは！
ブログ訪問ありがとうございます！
お母さんにまず必要なのは
いろいろ家族のために頑張るよりも
自分の体調を整えて
気持ちを安定させること！
と、自分に対して声を大にして
改めて言いたいと思ったできごとを書きます。
数年前、
今5才の娘がまだ1才過ぎの頃。
寝不足と疲労とが溜まったまま、
自分の食事は菓子パン
娘にはちゃんと作る！
みたいな
娘の生活全般最優先
自分のことは全く気にかけない生活をして
謎の体調不良(息苦しさなど)に陥りました。
そこからは
プロの手で体のケアをし
心理的ハードル高かった一時保育を利用し。
自分でできる体と心のケア
和みのヨーガを知り実践。
お母さん大学で記事を書くようになり
自分のことも子どものことも
観察・客観視するクセをつけ。
やっとやっと
自分を大切にし
体と心を整えることが
家族のためにもなる！
ことが板についてきたのに…。
最近は息子の世話で寝不足。
余裕をなくすとあっという間に
自分をないがしろにしてしまう。
そしてそれは
子どもに悪影響なんですよね。
今日の夕方のことです。
ぷりぷりしてる娘に
「何でそんなに怒ってるの？」
と言ったけれど…
自分に向けての言葉でもありました。
寝不足が蓄積してきてたけど
何日もごはんの準備がしんどかったのに
「お惣菜、お願い」と言えず。
(夫はなんならお惣菜のほうが好き(笑))
余裕がなくなると
意地でも自分でなんとかしようと
してしまう…
良くないクセが出ていました。
明日はもっと手抜きして
楽しく過ごせる時間を作ります。
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