こんにちは！
和みのヨーガ インストラクター &
絵本講師 &
お母さん業界新聞あつぎ版編集長
年内に2人目出産予定のそがです。
大雨、みなさんの地域はいかがでしょうか？
大きな被害が出ないことを願っています。
先日、どうやらマタニティブルーだ
と書きました。
今は落ち込みがなく元気な日もあれば、
なんだかやる気の出ない日もある、
そんな毎日。
でもだいぶ気持ち的に楽になりました。
なぜかというと…
①ブログで書いた
→自分を客観視できて、さらに共感してくれる人がいてほっとしました。
②夫に伝えた
←「これまで以上に迷惑かけるな…」と思いつつ、ウェブ上で専門家が解説しているページと一緒に今どんな状態かを伝えました。
ちなみに私の場合、夫にちゃんと内容を伝えたい時はメールやメモなど文字に見える形にしています。
女性に多いですが、口で説明し始めるとなぜか言いたいことからドンドン逸れていくので(笑)
(コンサル時代、散々、結論から話して！
と注意受けておりました…)
伝えてからはしんどい時
今まで以上に気持ち的に休みやすくなり、
物理的にも家事をいつもより助けてもらえるようになりました。
③できるだけ休んだ
とりあえず横になる時間を増やしました。
④自分で本当にふにおちた
もっとできるはずと自分を責めはじめると度が過ぎる性格。
でも今は一生の中で特殊な時期。
だから仕方ない！と数日かけて納得できました。
やっぱり、困った時は書いてみる・伝えてみるのがいいんだなと思っています。
相手がいる場合、反応がこわい時もあります。
でもまずは正直に伝えてみる。
その後のことはなんとかなるはず。
そう思えると前に進めるのかなと。
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良かったら。
めちゃくちゃ緊張して怖い顔の私を見られます(笑)
特に下の第五回、いいこと言ってるはずですが
ド緊張。
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