2019年の11月に立ち上げた
繊細のためのコミュニティ「みんこえ」
僕がとても傷つきやすくて、
さらに落ち込みやすくて、
不安にもなりやすい。
それでメンタル強くする努力とか
いろいろしてきたけど、
ぜんぜん強くならないし、
メンタル弱いこと自体、
そもそも言いたくないというか。
なんかそういう弱みを見せれない。
見せちゃいけない。
いや、そもそも自分が傷つきやすいことすら、
あまり自覚していなかった。
たまたま運の悪いことが起きただけとか、
あの人のせい、あの出来事のせい、
自分に原因があるみたいには
あまり考えていなかった。
でも、あ、これは僕の性格なんだ！
と思えたのが2019年の11月。
もうメンタル強くする努力はやめよう。
逆にメンタル弱いことを
もっと積極的に言っていこう。
同じ気持ちの人、
一緒に自分たちの傷つきやすさ、
落ち込みやすさ、不安になりやすさ、
を語り合いませんか？
ということで、
月に一回の対話会を始めました。
それと同時に思ったこと。
落ち込みやすい僕たちが、
落ち込みやすいまま、
人生を楽しく面白く生きていくには
どうしたらいいだろう？
落ち込みやすいんだから、
これからも何度も落ち込むだろう。
傷つくだろう。
そのときに相談できる人がいたら、
とても助かる。
でも、落ち込んでるときに、
そんな簡単に人に相談できるだろうか。
落ち込んでるときほど、
僕たちは人に相談なんか出来ないものだ。
逆に、向こうから連絡してくれたら、
めちゃくちゃ嬉しい。
実は誰かに話し聞いてもらいたかったんだよ。
落ち込みやすい僕たちが、
普段から声をかけあえる関係を作れたら、
落ち込みやすいまま
人生を面白くいきていけるかもしれない。
みんなで声をかけあうコミュニティ
なので「みんこえ」
それで僕と友人で始めたコミュニティ「みんこえ」では、
週に一回、アンケートを取ることにしました。
「こんにちは！今日の調子はどうですか？」
「絶好調」
「好調」
「普通」
「不調」
「絶不調」
「連絡希望」
自分の調子に合わせて、
投票してもらう。
そして何かコメントしたい人は、
コメント欄に自由に書く。
「不調です。仕事でミスしちゃって、、、明日会社に行くのしんどい」
「普通ですね。特に可もなく不可もなく。」
「コロナが心配で、家にいても落ち着きません。」
「最近読んでる本のおかげで、比較的好調です。こんな本です」
などなど。
そして「ちょっと誰かに話聞いてほしい」
という人は「連絡希望」を選んでもらう。
そしたら僕が連絡してお話を聞きます、という。
そんなコミュニティを1年間やってきました。
今も続いてます。
今グループは20数名。
毎週のアンケートには、
平均10～16名ぐらいの人が応えてくれてます。
ときどき連絡希望を押される方もいて、
電話でお話聞いたりしてます。
自分からは相談できないけど、
声をかけてくれたら反応できる。
日頃から声をかけあうことで、
不安さやしんどさを表に出せる機会をつくる。
仲間のしんどい状況を発見できる状況をつくる。
相談することが苦手な僕たちが、
孤立せずに助け合えるコミュうニティを作りたいと思い、
今も試行錯誤しながら、「みんこえ」の活動を継続しています。
現在はクローズドなコミュニティですが、
今年はもう少しオープンにして
もっと多くの人に広げたいと思っています。
コミュニティの設計も見直して、
さらにより良い形はないか模索したいと思っています。
繊細な人たちが孤独にならない社会を
創り上げたいです。
＜ご案内＞
2月16日（火）20時から「繊細さんのための対話会」があります。
今月17回目になります。自分の繊細さ、傷つきやすさ、落ち込みやすさなどを
集まった人たちと楽しく語り合っています。ぜひご参加ください。
【開催概要】
日 時：2021年2月16日（火）20:00〜21:30
場 所：オンライン会議室 Zoom
定 員：6名
参加費：500円
支払方法：Amazonギフト券
・Amazonギフト券の送り方は、こちらをご参照ください。
https://urutike.com/amazon-gift-send-4799
・送り先メールアドレス：info@sugaya-dialogue.ws
・Amazonを使ってない方、利用を控えている方は別途ご相談ください。
☆申込：下記メールアドレスまでご連絡ください。
minkoe1118@gmail.com
詳細はコチラから
https://www.facebook.com/events/2199287990207914/
※↓はオンライン対話会の写真です。
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3月に生まれた娘のことや、自分の傷つきやすさについてつぶやいてます。
＜中尾さとしはこんな人＞
2009年から対話を活用した探究的ワークショップ（対話の場づくり）を実践しています。
月に一度「傷つきやすい人のための対話会」「子育てパパの対話会」を開催しています。
普段は「港区立エコプラザ」というところで環境教育の講座を企画しています。
人の弱さを肯定して、イキイキと自分の力を出し合える人間関係をどうやったらみんなで育めるか、そのヒントや方法を探究しています。
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☆YouTubeでヒーリングピアノ曲を公開しています！
作業用BGMにどうぞ！
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☆「オンライン傾聴相談」のご案内
あなたのお話、丁寧にお聞きします。
・話し相手が欲しい
・気軽にお話がしたい
・モヤモヤを聞いて欲しい
・悩んでることがある
・とにかくしんどい、話したい
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どうぞお気軽にご利用ください。
＜詳しくはコチラ＞
https://ameblo.mom/satoshinging/entry-12601514079.html
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E-mail：ordinaryworld2010@gmail