7ヶ月の前の記事を少しだけ編集してみました。
自分の言葉だけど、自分の言葉だからこそ、
改めて読むと、なんだか元気が出る。
人にアドバイスをもらう必要は、
ほとんどの場合必要ないのかもしれない。
特に、自分がどう生きるか？
ということに関しては、
自分の声だけをよくよく聞いていけばいい。
でも自分の声のつもりが、
その声に交じって他人の声が聞こえてきたりする。
どれが自分の声で、どれが他人の声なのか。
それを聞き分けられる心の耳の力も
必要ですね。
今年はこの「傷つきやすい自分」を責めることをやめれて、本当によかった。
傷つきやすさは変わってないけど、
自分で自分を傷つけていることに今までより早く気付けるようになったし、
抜け出せることも増えた。
抜け出す方法もいろいろ工夫して、
だいぶ洗練されてきた気がします。
最近、ハマっているのは「暗示」です。
ポジティブな暗示の言葉を心の中で唱えると、
自分を否定する声がスーッと消えて、
頭の中がスッキリするんです。
その状態で行動すると、
いろんなことがまぁまぁうまく行く。
不安から解放されると
こんなにも力が発揮できるんだなと
驚いてるところです。
またこのことは、
詳しく今度書いてみたいと思います。
ではでは。
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＜中尾さとしはこんな人＞
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