少しずつ涼しくなる中、順調に肥え始めているサトマリでっす。
モミモミ。
一晩くらい冷蔵庫で放置して、もう一度モミモミすると、いい塩梅にでろーんとなった酒粕に。
それをマグカップに適量入れて
シナモン、ジンジャーのパウダーをば。
やっば…(￣◇￣;)
そんな中、毎日お勤めしている会社の方々やら、久しぶりに会う方にも最近言われるんです。
『恋でもしてるの❓❓❓』
ええ、いつもしてますが何か…？
↑
見栄っ張り…。。。
『肌ツヤやたらと良いんだけど…⁉️』
そーなんです。
本当に何人もの方に言われるんですよ、コレ。
そして、ハタ‼️と思い当たる最近始めた習慣は、
『酒粕』の摂取です。
そもそも、約1か月前に捻挫をし、ありとあらゆる手法で捻挫の完治に努めました。
結果、何もしなければ、完全に痛くなくなる日も出てきました。
(サンバのヒール履いて踊るとやはり痛くはなります)
その治療の一環として、『身体を温める』ものの１つに、
生姜やシナモンを白湯に入れて飲む、という行為があり。
どうせ飲むなら美味しく飲みたいという超食いしん坊のアテクシの脳指令が色々想像し、
利尿作用のあるお茶やコーヒーを除外して、
身体に良さそうで合いそうな飲み物は、『甘酒』。
もちろん、超甘いもの嫌いなアテクシは砂糖入れないやつ。
そこで、もしも毎日摂取するなら、どんなメリットやデメリットあるのか、
確認しなきゃー‼️
と調べてみた。
酒粕ってそもそもお米を発酵させたカスだから、糖質高いので、
そもそもそんなに摂らないようにしているアテクシ。
日本酒だって、若かりし頃は大好きだったけど、
糖質高いからもう飲まないようにしてるのです。
しかーし‼️
実は。
酒粕は、アテクシが目の仇にしている、血中の糖の上昇を緩やかにするする働きがあるそうな。
ナニ⁉️
糖の塊だと思っていたコヤツが、糖の上昇を緩やかにするだと⁉️
今までアテクシが思い込んでいたのと逆ではないか‼️
コレステロール高いけど、コレステロールを下げる働きがあるスルメちゃんと似たようなヤツやな。
その他、美肌効果、疲労回復効果、整腸効果など、
嬉しい効果の枚挙にいとまがない。
→この辺りは知ってましたが、思い込みのデメリット：高糖質で摂取に躊躇してたのでした。
ぬおー‼️
であれば、積極的にじゃんじゃん摂ろうではないか！！
と、やり始めるとなんでも極端なアテクシ。
最初は粕汁にして毎日食べたりしてたのですが、
さすがに飽きるので、結果、
食事は気が向いたら酒粕を使った調理をする、という事にして、
食事とは別に、甘くない甘酒(と言っても酒粕の甘みで充分)に生姜とシナモンパウダーを入れて飲む、
というスタイルに落ち着き出した今日この頃。
『なんか、肌ツヤすごく良くない？？』
と、言われ出したのです。
さて、忙しい上に結構ズボラなアテクシ。
ちょっと溶かすのに時間がかかる酒粕をどうしたかと言うと…。
酒粕と、同量くらいの水をジップロックに入れて。
アテクシ大好きなので多めに。
沸かしておいたお湯を注ぎクルクルすれば、あっという間に溶けちゃって、
甘くない甘酒？の出来上がり‼️
で。
毎朝晩飲むようになってから1週間くらいで、このツヤ分かるかなー？？
これ、朝起きて水洗いして拭いたばかり、
これ、朝起きて水洗いして拭いたばかり、
何もつけてなくて、アプリも使ってない素肌です。
眉上、頬の上、鼻がツヤっとしてます。
ちなみに、腸の調子も良いのでそれも美肌効果に直結してるんでしょーね！
飲む美容液、酒粕。
是非、お試しあれ！！
Até mais!!
Tchau tchau!!!