癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

毎日暑いです。

危険を感じるほどの暑い日が続いています。

こんな日は冷たいものが欲しくなりますよね。

めっちゃガリガリくん食べたくなるとか。

でも私はそうでもないんです。

なぜか？

我が家のエアコンは夫に合わせているのでかなり設定温度が低いんです。

私にはちょっと寒い・・・

「なにか羽織れば〜」とか言うんですけど「おい！違うだろ」って感じです。

なので私はいつでも冷えている感じ。

夏でも暖かいものを飲むようにしています。

夏の冷たい飲み物は美味しいですが、飲みすぎると内臓を冷やします。

それが夏バテの原因にもなります。

お部屋が涼しいときは暖かいものを食べたり飲んだりするようにするのが、夏バテ対策にもなります。

これから夏本番です。

ちょっと気をつけて元気に夏を乗り切りましょう。

私は真夏でもホットヨガに通っています。

夫は「真夏にホットヨガ・・・よく行くな〜」と言いますが意外といいですよ。

ホットヨガスタジオはギラギラ太陽もないし、温度と湿度は完全にコントロールされています。

その安心した暑さの中での汗は爽やかで爽快感抜群です。

整顔セラピスト：龍福聡子でした。

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夏こそ暖かいものを