癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

以前に比べて顎関節症の方が増えています。

口を開けにくいとか大きなものを食べにくい、
口を開けると「ガクッ」とか「カクッ」って鳴る人ね。

特に20代から40代に多い顎関節症ですが、
ストレス社会とスマホの影響で年齢層が幅広くなってきています。

若い人だと中学生、高校生にも。


そういう方は咬筋（こうきん）、いわゆるエラ部分がグッと張っています。

噛み締めているんですね〜。




食事でものを噛むといだけでなく、何かに集中しているときは
無意識に奥歯に力が入っているものです。

仕事でも遊びでも、スポーツでも、一生懸命やっているときはだいたい噛んでます。

アスリートにエラ張りさんが多いのはこのためです。

「え〜、私奥歯なんて噛んでないもん」という方に限って強く噛んでますよ（笑）



デスクワークやスマホをいじって、
頭が前にガクンと下がっている姿もアゴのためにはよろしくないんです。

現代社会はどうしても顎関節症になりやすい環境がそろっているのかもしれませんね。



顎関節症は放っておいてもよくなるものではありません。

対策をしないと噛み締めすぎて奥歯が割れたり削れることもあるんです。


そうすると顎位が下がって「クシャッとした感じのお顔」になってしまいますよ。

おばあちゃんとかに多いですよね。

そうはなりたくないでしょう？


だから認識療法なんです。



ん、認識療法って？？


「自分は奥歯を噛んでいる」ということを常に認識するんです。


ふだんは自分で奥歯を噛みしめているのは無意識です。

だから気がつくように
「奥歯噛まない」とポストイットに書いてあちこちに貼っておくといいです。


パソコン周りとか、洗面台とか。

そしてスマホの待ち受けにするとか。





または仕事や勉強の合間に「奥歯をゆるめる時間」を作って意識して口を開けるとか。


「無意識だからそんなのできない〜」という方。

できます。


習慣は訓練で身につきます。

まずはやってみることです。

タダだし、安全だし、いちばん効果がありますよ。


整顔セラピスト：龍福聡子でした。


◆土浦サロンメニュー・料金

◆土浦サロン最新のご予約状況

◆ご予約・お問い合わせ


疲れてしまったあなたに↓
癒しの小顔トリートメント


マイナス20歳も夢じゃない↓
整形コスメ体験



◇龍福聡子のプロフィール



愛されるお顔にする整顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代〜50代の大人の女性に信頼され絶大な人気。