美骨ピラティススタジオBicotty９月度のレッスンスケジュール【公式サイトのスケジュールはこちら】
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【８月＆９月のイベントレッスン情報】
８/２４（金）１９時１５分～２０時半⇒
ｷｬﾝｾﾙ出ました！残枠あと２名様
リクエスト多数により第二弾開催決定！！
９/２８（金）１９時１５分～２０時半⇒８/２１(火)より予約開始です
Bicotty新プログラム『整体ウェーブストレッチ７５』
～自分でできる！ウェーブリングを使ったセルフ整体講座～
講師/【MARI】（整体師・ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
ｱｼｽﾀﾝﾄ/SATOKOｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
定員１０名
Bicottyクラブ会員様→ １ポイント分+５００円Bicotty初回体験の方→ ２０００円
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９月開講１１時～１３時～秋から始める～『美骨ピラティス集中講座入門５回コース』定員８名⇒
満員御礼となりました（※次期入門コースの開催予定は冬頃になります）
【美骨ピラティス入門コースの詳細はこちら】
各イベント、講座のお申込み専用アドレスinfo@bicottyclub.com
お問合わせフォームはこちら
ご不明な点やお問い合わせがあれば気軽にメールをお願いします。
皆様にお会いできることを心より楽しみにしております
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【９月度のグループレッスン】
グループレッスンでは、インストラクターの目の届く定員８名様までのクラスで正しい身体の使い方、骨の動かし方を導いていきます。グループレッスンならではの楽しさや一体感が味わえます！
初めての方の体験レッスンは１５００円
火曜日◉１９時１５分～美骨ピラティス【YUKA】
水曜日◉１４時半～ピラティス＆ウェーブ【SATOKO】
◉１９時１５分～美骨ワークアウトwithウェーブ【SATOKO】
木曜日◉１１時～美骨ピラティス【SATOKO】
◉１９時１５分～ピラティス＆ウェーブ【YUKA】
土曜日◉１１時半～美骨ピラティス【SATOKO】
◉１３時～ウェーブ＆美尻エクサ【EMIKO】
◉１４時半～美骨ワークアウトwithウェーブ【SATOKO】
日曜日◉１４時半～ウェーブビクス【YUKA】
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【９月度のプライベートセッション】
パーソナルセッション（マンツーマン）またはデュエットセッション（二人一組）は
お一人お一人の姿勢分析を行いカウンセリングで目標と計画を定めたうえでピラティス、ウェーブストレッチ、美骨ストレッチ、レジスタンストレーニングなどを組み合わせて、あなたの身体に合ったプログラムをカスタマイズして提供しています。
初めての方のパーソナル体験は４５分３０００円、デュエット体験は４５分２０００円です火曜日 １１時～１８時 【SATOKO】１４時～１７時【EMIKO】２０時～２２時【YUKA】水曜日 １１時～１９時 【SATOKO】木曜日 １１時～１５時 【SATOKO】１６時半～２０時半 【YUKA】金曜日 １７時～２０時半 【SATOKO】土曜日９時～１７時 【SATOKO】９時～１１時半 【YUKA】９時～１１時半 【EMIKO】日曜日 ９時～１８時 【YUKA】(※全てグループレッスン以外の時間帯になります)
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～Bicottyのレッスンプログラム～
●美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
●美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ
体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう！
●ウェーブストレッチ
硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。
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