こんにちは！
アラフィフおひとり様女子のShioriです
会社の同僚に無料券があるから
一緒にいかない❔❕と誘われ
昨日は、ジムを初体験
ヨガを細々と10年以上続けてますが
それは、市の講座を利用してのもので
スタジオというよりは
ちょっと広めの板張りの部屋
(もちろんそれでも満足してますが)
昨日は
ジムと聞いてイメージする通りのスタジオで
(画像お借りしました)
私より年上とお見受けする女性たちも
華やかな色にちょっぴり肌見せの
セクシーなウェアを着てて素敵
(私達のヨガはTシャツにスウェット)
参加したプログラムは
ZUMBA
ラテン系の音楽とダンスを融合させた
エクササイズ
マーシャルエキサイト
ボクシングとテコンドー等の型を
取り入れた格闘技型エクササイズ
上の2つ、各45分
どちらも音楽をかけてノリノリ💃
初めてだし、うまくいったかはともかく
たっぷり汗をかいて
最高に楽しかったぁ
で、今朝起きて
きっと身体のあちこち痛いよなって
覚悟してたけど。。
痛くない
どこもなんともない
これって
明日以降にくるやつ❕❔
年いってるぽくて
いやや～ん(>_<)
(わかってるよ。アラフィフよ。
でも何となく、まだちょっとは
やれるって思いたいやん ？！笑)
今日ばかりは待ってるねん
早く来い来い筋肉痛