数年前に書いた記事ですが再投稿♡

 

 

…

 

 

セッションをしていると

 

 

自分のネガティブな部分や

マイナスな感情に

まだまだ蓋をして

そして苦しんでいる方が多いな、と感じます。

 

 

 

私もずっとそうでした。

 

 

 

そんなとき 

ノートに

あらゆる感情を書いてみてもらいます。

 

 

 

なぜかというと

客観的になれるし

プラスもマイナスも対等に見ることができるからです。

 

 

 

ノートの中には

どんなに汚い言葉も

どんなに醜い感情も

洗いざらい出すことができるのですが

 

 

それでも

書けない！！とおっしゃる方も

いらっしゃいます。

 

 

 

そのまんま

湧いてくることや

考えていることを

ただ文字にするだけのことなのですが

 

 

ポジティブなことや

希望は文字できるけど

ドロドロの感情は書きにくい。。。

 

 

 

ポジティブもドロドロも

どっちも同等で

どっちもあるのに。

 

 

 

 

自己啓発の世界で

無理にポジティブに寄せすぎた

結果なのかもしれないし

 

 

そもそも

私たちの中に

ポジティブもネガティブも同等に大切なものだという認識が

なさすぎるのだと思いますが

 

 

ポジティブもネガティブも

ただの側面であって

 

 

それ自体に

いいも悪いも、ないんですよね。

 

 

 

 

 

 

それでもやっぱり

ネガティブをなんとかしようとしてしまう

 

 

性格のマイナスだと思っている部分を

直そうとしてしまうのは

 

 

 

それをダメなことだと思っているからに他ならず。

 

 

 

 

それって

本当は

直すべき欠点ではなく

愛すべき欠かせない点なのに。

 

 

それがあるから、愛されるのに。

 

 

 

弱みも苦手なこともない人なんて

可愛くもなんともないと思いませんか？笑

 

 

 

 

 

 

 

 

先日もセッションしていて

こんなひどいこと考えるのは自分だけだと思ってた…

って言われたんですが

 

 

そんなこと

あるわけがないですよね。

 

 

 

 

 

同じ人間

喜怒哀楽

全部

みんな同じように

感じています。

 

 

 

 

 

多少の違いはあれど

悲しみや怒りを感じない人もいなければ

嫉妬を感じない人も

きっといない。

 

 

 

 

 

欠点だと思っていることや

ネガティブでダメだと思っていること

 

 

 

 

それは

愛すべき欠かせない点で

だからこそ人間ぽくて

だからこそ助けてもらえて

だからこそみんなで潤っていく♡

 

 

 

諦めよう。

 

 

 

 

欲深い自分も

すぐ凹む自分も

すぐ愚痴っちゃう自分も

そのままでいい

 

 

 

 

そのまま

やりたいことを、やって行こう。

 

 

 

 

 

そのまま

夢を叶えていい。

 

 

怖いまんま、進んでいい。

 

 

もっと自分の感覚を、信じてあげませんか♡

 

 

 

 

 

 

やりたいこと、どんどんやろう

一回きりの人生だもの

感覚を研ぎすまそう

本来の自分を思い出そう

自分の感覚に、もっと寄り添ってあげよう

そこにしか答えはないのだから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が私の「最高♡」を選ぶと
私の世界が最高になる。

私が私の「まあ、こんなもんか…」を選ぶと
私の世界が、まあ、こんなもんか…になる。

全ては、みんな、選べる♡



選べるなら、私はどうしたいだろう？
で選んでいこう😊


 

 

 

 

 

変えるのは現実じゃなく

本当に意識だけ。頭の中。

 

 

苦しいなら

本来の自分からズレてるから

 

本流の流れからズレてるだけ。

 

だから、戻してあげればいい。

 

 

思い出して

本来の自分を

 

 

本来の自分が生きたい好みの世界を♡

 

 

 

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・

 

 

 

ママ心理学を学ぶ

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ママ心理学を学んでママカウンセラーに。ママカウンセラー養成講座第２期募集スタート

 

「いいよ」って許可を出してあげられるのは、結局は自分しかいないから

 

 

１期卒業生の天才イラストレーターに絵を入れてもらって

とてもわかりやすくて面白くて

ためになるテキストを作り直しています。

 

もう、本当に天才！！

 

ラフを数ページ読んだだけなんですが

 

「この本ください！！」って言ってしまったほど。笑

 

 

このテキストだけでも

心と感情、頭（思考）と現実の仕組みが

腑に落ちると思います♡♡

楽しみすぎます♡

 

 

 

６年前の娘。家族キャンプにて♡まだむちむちしてて可愛い♡

 

 

 

 

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