元プチトマトでした。
。。。☆
( ´ ▽ ` )ﾉ
旦那が業務スーパーで見つけてきたお菓子〝ギンビスアスパラガスビスケット〟しみチョコ)^o^(これを口に入れて噛んだら直ぐにおいしい〜って言いました。
〝十勝のむヨーグルト〟ゴールデンパイン味🍍この味めっちゃ好き
グビグビ飲んじゃうの
好きな食べ物は、と聞かれてメロンパン！って答えてた次期がありました。今は、たまに食べたくなる程度です。たまに食べたくなって買ったこちら⤵︎万々歳でした。大当たり！
一気に食べてしまいました(〃ω〃)程に美味かった最高でした♡°・♡♡
。。。☆
通所リハビリへ行く前に気合いや御呪いをかける為にブログを書いていましたがこれの効果が覿面です。
バツもあるけど殆どマル。
リハビリが良い事だらけの時間になっています。
^ - ^←本気の笑顔になってます。
家のマンションから出る時と病院へ入る時の２度曲がり角があるだけで直線道路で三輪車で5分前後かな？のタイムで通所リハビリ病院へ通ってます。
着いたらガードマンのお兄さんが手助けをしてくれて自転車を停めてくれています。
病院の入り口で集中をして両手の杖から手を離して手放しで立ってからアルコール消毒をします。続いて立って測る体温計36、1℃位を測り病院の中へ入ります。階段は難しいからエレベーターです。エレベーターまで頑張って歩いて行きます。わずかな距離で（ハアはあハア💨）やっと着いて乗って2階へ上がります。リハビリ室に到着です。ふぅ💨 そして次に血圧測定で140です。高い方です。
そして理学療法士さんが私の所へ来てくれて鞄を持ってくれてリハビリベッドor平行棒へ行きます。
リハビリベッドでは、理学療法士さんからの手当てによるストレッチマッサージです。それと2キロのボールを使う運動と胡座をかくことや寝返りしてます。
平行棒では、平行棒の中でスクワットや片手離し立ちや方足立や横歩きと前進をしていま➰す( ´ ▽ ` )ﾉ
リハビリは、1時間しています。
通所リハビリを終えて家に帰るまでですが⤵︎素直に家に帰れてません。
私の実家へ寄る日&スーパーへ寄る日&スギ薬局へ寄りそして実家へ行くって事なんかをしています💨
💨疲れます。だから三輪車を漕ぐのが大変になり自宅へ帰ることが困難になる様なそんな疲れ具合の時があったりしてました。
そこで学びました。
自分のカラダを大切に。
だから良く考えてから行動するようになってきました。
リハビリ終えたら真っ直ぐに家に帰る日を作ることにしました。
そうしたらカラダと頭が楽と言うか身軽になって楽ちん平気に用をこなせれて三輪車で自宅へ帰ることが出来る様になってきました。
カラダを大切にするって大切。
自分なりにカラダを大切にすること。
リハビリを台無しにならない様にしなな^ - ^
あ、この前、月1の測定日でした。
歩行速度は、先月と比べると左回りの方が0.5秒早くなってました。椅子の立ち座りは、毎回褒めて貰えてます。体重は、先月より少し増加。
自宅でプチリハビリも大切で永遠にマイペースでがんばります。
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ギンビスのアスパラガスビスケットホンマ美味しい😋
これ又、直ぐにやっぱりアメ限にしようと考えておりま。
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次は、探し物は、なんですかって言うブログを書こうかな？って思ってる。