ただ今、思考を変えてやせるダイエットプログラム、というのをやっています。
「痩せたい」というのも、夢のひとつですよね。
特に女性は「痩せたい～」と思う方も多いかと思います。
なので、ある意味、ダイエットって「どう夢を叶えていくか」がわかりやすいな～と思うんです。
夢を叶える、欲しいものを手に入れる、目標を達成する、この方向に動き始めた時、自分にどんな感情が湧いてくるか。それがもしネガティブなものだったとしたら、その感情と向き合うことで、感情のブロックに気づき、解放していくのです。
ダイエットをすることで、食事に制限が入ったり、量を少し減らしたりしますが、そうすることで、我慢している自分に気づいてあげると、その我慢の源がどこから来ているのかを見ていくことができるんですね。
夢を叶えたい自分と、それを阻止しようとする自分と二人の自分の葛藤が始まると「叶わなかった」になりやすくなるということですね。
ダイエットって多くの方が「我慢しなくちゃ」と思っているのですが、我慢して痩せるのではないんです。
目的は「我慢している自分に気づき、その自分を緩めてあげる」ことなんです。
ここが腑に落とせると、リバウンドしなくなります。
ダイエットは14日間で行っています。
その期間は、食べていいものといけないものがあるので、外食する際は、店を選ぶ必要があるのですが、私がやっている八百万食堂は、基本的にはダイエットプログラム中でも食べて大丈夫なものをお出ししています。
明日は、横瀬の畑に勝手に生えている野草を使って、野草料理をお出しする予定。
そもそも、私が八百万食堂をやるようになったのも、元々はこの「ダイエットプログラム」の中で、みなさんにダイエット中でも食べられるメニューをシェアしていたことから始まっています。
このプログラムをやってなかったら、きっと八百万食堂もやってなかっただろうな～。
そんな思い入れのあるプログラムです。
ダイエットプログラムは、数人のグループでライン上だけでやっています。
kindle本もでてますよ～
やり方はこちらに書いてあります。
実際のプログラムは本に載せている方法プラス私が14日間ラインであれこれいいながらやっております。
ご興味ありましたら、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
ご興味あるかたは、ぜひkindle読んでいただくか、実際のプログラムを受けてみてくださいね～
【募集中】5/12発酵あんこWS 砂糖不使用あんこの秘密教えます
【あと２名様】5/26グリーンカレーWS
【満席】6/2甘麹ちらし寿司WS
https://ws.formzu.net/fgen/S609087993/
ぜひチャンネル登録してくださいね～～
麻炭パウダーや和心茶はこちらでご購入できます
＜講座情報♡＞
脳の思考を変えて痩せる２週間ダイエットプログラム
次元を変えて幸せな未来を創る次元変更講座
ご都合の良い日程で日程で
開催しますのでお問い合わせくださいね
電子書籍出版しています。
ダイエットプログラムでやっている
ダイエット法はこちらに書いてます。
ダイエット中でも食べてもいいよ！
って言ってるスイーツのレシピです。
