眠れない、とういうことで悩んだことはありますか？
私は、寝られる人なので、枕が合わないとかがなければ大体大丈夫なのですが、睡眠障害って人によっては大きな問題になる案件かなと思います。
寝具メーカーにお勤めのYさん。
睡眠の研究をされていて、睡眠の関してのカウンセリングもされている、睡眠のプロ。
睡眠を研究をしている中で、寝具を化学していくことももちろんありだけど、それだけでは解決しないということに気づかれ、心の方面からのアプローチとして、禅タロットにご興味を持ってくださいました。
深い睡眠状態のときは、自分の肉体の意識はなくなりますよね。なので、深い睡眠に入っているときは、ある意味死んでるともいえると思うんです。
深く死んで、毎日生き返る。
私たちは毎日、不死鳥のように蘇っているのだと思います。
これがちゃんとできていないと、しっかり蘇ることができていないので、身体が辛くなってきてしまうのかな～。
眠れないから睡眠薬を飲む。
は、一時的な解決にはなるかもしれないけど、それを続けていると薬なしではいられなくなっていくし、薬で寝ると、起きた時のボーっと感がハンパないそうなんですよね。
お酒を飲まないと眠れない、というのも、依存性を作り出すので、ごまかしながら寝ている感じですよね。
今日も私は蘇る。と自分を信頼していたら、今夜もぐっすりと死ぬことにＯＫを出せるし、毎日蘇るのだと思います。
今日も深く死んで、また明日必ず蘇る。
この自己信頼を獲得することができたら、睡眠を自分のものにできるかな。
Ｙさんのカウンセリングで、睡眠のお悩みを解決できる方が増えたらいいな～。
今日はそんなことを思った禅タロット講座でした！
写真一枚も取らなかったな～笑
なので過去のタロット写真。
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