【本当の自分はどんな自分なのだろう】
先日セッションでいろいろお話しててね、
いま、ある悩みの根っこのとこが
出てきて
あ、これは前からずっと出てきてることなので
セラピーでも何度か取り組んでもいるし
ご自身でもいろいろやってきたとこだと思うんだけど
まだ根強く残ってるんだな～～ってとこが
出てきたのですね。
それは小さかった頃の自分が
ものすごく「怖い」と感じてたこと。
怒ってるお父さん
怒ってるお父さんは
声は怖いし暴力もふるうし
絶対に逆らえない存在。
それに比べたら旦那のなんて大したことないって
ずっと長いこと我慢してきたんだけど
怪我しない程度の暴力ならOKかって言ったら
OKじゃないんですよね。
なのに、これをOKにしてしまってる。
なぜなら
「お父さんに比べたら許せる範囲だから」
お父さんに比べたら・・・
ここを基準に
すべてを決めるという設定になってるのです。
本当の本当は
少しの暴力も嫌なのに
ちょっとぶつかっただけでも
ものすごく反応しちゃうくらい
いた～い！って言いたくなっちゃうのに
でも、お父さんの暴力よりはマシだから、と
自分の反応を感じなかったことにする。
ここに気づいて変化をもたらしたら
いいのですね。
小さい自分では怖いお父さんに
対抗することはできなかったかもしれない。
でも今の自分なら
何かしらの手段を使って
その暴力を受けずにすむ方法を考えることができる。
「絶対に抵抗してはならない」は
小さな頃の自分が決定したことで
今の自分はそれを守る必要はない。
ここをね、ちょっと動かしてみたら
面白いキャラが出てきたですよ！！
「わがまま番長」
わがまま番長は
暴力に屈したりしない。
だって・・・・・・・・・・・
わがまま番長だから！！
わがまま番長は
誰かの言葉に合わせたいしない。
だって・・・・・・・・・・・・
わがまま番長だから！！
番長は自分を大切に扱うし
人にも自分を大切に扱わせるのです。
それがわがまま番長。
もうキャラ変更しましょう。
っていうか、こっちが
本来の自分ってことね。
今までずっと
いい子ちゃんキャラ演じてきたんだね。
やっと本来の自分を
思い出してきたね♡
これからが楽しみだ～～！！
