こんにちは。清水佐織里です。
先日、
「本当の望み深掘りGPT」使い方レクチャー会にご参加くださった方がおっしゃられた言葉。
「佐織里さん、これ、この金額でいいんですか？」
うん、わかってる。
金額、間違ってるよね（笑）
1桁違うかもね。
⸻
その方は、小さい頃から
なぜかしてしまう行動があると話してくださいました。
深刻な悩みというほどではない。
でも、ずっと自分の中では悩みだったこと。
今までカウンセリングを受けたこともあるけれど、
解決しなかったそうです。
それが今回、
「あ、これだったんだ」
「その理由がわかってしまった」
そんなふうに言われておりました。
良かった♡
なぜかしてしまう。
やめたいのに、してしまう。
頭ではわかっているのに、
反射的にそうなってしまう。
それは、意志が弱いからではなくて、
無意識の中にあるプログラムが
反応しているだけだったりします。
だからまず、
それを無意識のままにしないこと。
無意識から、
しっかりと顕在化させてあげる。
そうすると、
はじめて扱えるようになる。
無意識にあるうちは、扱えないからね。
これをもう少しわかりやすく言うと、
人感センサーを持っているライトみたいな感じです。
その前を通るたびに、電気がつく。
だけど、その人からは
「ライトがある」
としか見えていない。
なんで電気がつくんだ！！
電気つけたくないのに、なぜつくんだ！！
電気よ消えろ！！
そう叫んでも、消えるわけがない。
でも、ちょっと見方を変えてみる。
これはなぜつくんだ？
おや？
人が前を通る時についているぞ。
人感センサーか？
じゃあ、その人感センサーをいじったら、
前を通るたびに電気がつかなくていいな。
みたいな感じ。
それが起こる仕組みを少し分析すると、
その人の中にある、
その行動を発動してしまうプログラムが見えてくる。
種があるから、花が咲く。
私たちが住むこの世界も一緒で、
自分の中にあるものを
映し出しているにすぎない。
だから、起きていることだけを見て
自分を責めなくていい。
「またやってしまった」
「なんで私はこうなんだろう」
と責めるよりも、
その奥にある仕組みを見てあげる。
どんな時に反応しているのか。
何に反応しているのか。
何を守ろうとして、その行動が出ているのか。
そこが見えてくると、
自分のことを少しずつ扱えるようになる。
今回参加してくださった方も、
「今までもChatGPTに相談してきたんだけど、
全然、返してくる言葉が違う」
そう言われておりました。
そうなのです。
言葉にするって、
ただきれいにまとめることではなくて。
自分の中にあるものを、
ちゃんと見える場所に出してあげること。
なぜかしてしまう行動にも、
ちゃんと理由がある。
それが見えた時、
自分を責める場所から、
自分を理解する場所へ戻ってこられる。
言語化が苦手な方。
自分のことを言葉にするのが苦手な方にも、
大変喜ばれております。
直近のレクチャー会の日程はこちら。
6月28日（日）13時30分
6月30日（火）10時
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