こんにちは。
家庭円満カウンセラー花水木藍子
あっちゃんです。
アシスタントのみーさん と共に『３年日記の会』の９月のシェア会@ZOOMを開催しました。
『３年日記の会』は、2022年１月からスタートしています。メンバーは、私(あっちゃん)と、みーさんと、２名の参加者さま…全員で４名。
いい感じで進んでいますよ
日記を書くことは、
一人でもできることかもしれないけど…
みんなでやると、まず楽しい
ワクワクする！仲間がいると、嬉しい
はげみになる！みんなのエネルギーが集まる
優しい気持ちが循環する！そして、
日記を書くことで、自律神経が整う。
↓
自律神経が整うと、体調が良くなる。
↓
体調が良くなると、前向きになるよ…
あとね…
自律神経は、ものすご〜く伝染するものだそうで、みんで整えようとしているこの会は、一石二鳥ではないか！と思ったのでした
９月のシェア会も無事に開催できました。
(この会は、月に１回お顔を見ながらお話します。)
まずは一人ずつ、振り返りと近況報告。
ここは、安心して話せる場所。
４人とも、よく喋りました。
自分の口から発せられる言葉。
思っていることを口に出すって、大事だもの…。
・・・・・・
今回は、参加者のお一人による「秋の養生」について、お話をしていただきました。
季節の変わり目…
体調面での変化もありますよね～。
パワーポイントでまとめてきてくれて、とても分かりやすかったです。
↓こんな感じでした〜
私、超前のめりですね…笑笑
秋は、なんとなく寂しい気分になる私…
このセミナーで、その感情が出るのは当たり前なんだな〜と感じました。
あと、肩こりに効くツボも教えてもらえて、みんなでツボを押して、あ～、気持ちええーーー
となっておりましたよ！
となっておりましたよ！心と体は、やはり季節の影響もあるんだな～と思いましたよ。
とっても面白かったです。
学びある時間をありがとうございました
※お写真の掲載の許可をいただいています。
楽しいひとときは、あっというまですね〜。
また、来月集まれる日を楽しみにしていますよ〜
・・・・・・
月に一度のシェア会では、その時々でいろんなことをやっていますよー。
私がこの会でいちばん大事だと思っているのは、とにかく顔を見ておしゃべりすること。
ガチガチにはやってません。
どちらかというとゆるゆるです。
そこがいい！と私は思っています。
これからも皆で、日記を書きながら、さらにいろんなことやっていきましょうね
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いつも読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
