こんにちは。
心理カウンセラーあっちゃんです。
アシスタントのみーさん と共に『３年日記の会』の４月のシェア会@ZOOMを開催しました。
今回は、３人でのシェア会となりました
只今、『３年日記の会』は、私(あっちゃん)と、みーさんと、３名の参加者さま…全員で５名。
みんなで、やり取りしながら、コツコツと日記を書き続けていま〜す。
日記を書くことは、
一人でもできることかもしれないけど…
みんなでやると、まず楽しい
ワクワクする！仲間がいると、嬉しい
はげみになる！みんなのエネルギーが集まる
優しい気持ちが循環する！そして、
日記を書くことで、自律神経が整う。
↓
自律神経が整うと、体調が良くなる。
↓
体調が良くなると、前向きになるよ…
あとね…
自律神経は、ものすご〜く伝染するものだそうで、みんで整えようとしているこの会は、一石二鳥ではないか！と思ったのでした
４月のシェア会も無事に開催できました。
(この会は、月に１回お顔を見ながらお話します。)
ゴールデンウィーク中のほんわかゆるゆるシェア会となりましたよ
メンバーのお一人が、ちょっと待ってくださーーーーい。準備に手間どってま〜す。と、画面オフで入室してくれました〜。
全然大丈夫よぉ〜。と、主催者側もゆるゆるで待つ〜という…とっても穏やか空気感でスタートしました。
ついつい、たわいもない話をし続けてしまい…本題から脱線して、どこまで行くんかーーーい状態だった私をアシスタントのみーさんが本線に戻してくれるという…あはは^^;
初っ端からやらかす私でございます。
みーさんグッジョブ
いつもありがとう
まずは、ひとりずつ…恒例の経過報告をしました。
・新しいことを始めました。
・自分の行動パターンが分かりました。
・４月の目標にしていた断捨離ができました。
・書けない日があっても、ま、いっか〜という気持ちを持てるようになって、気分的にラクになった。
・一行日記になったり、毎日同じことを書いていたり、空欄の日もあるけど、続けられてることが嬉しい。すごい！
・ふつうのことを喜べてる。日常を喜べている。そして、喜ぶことが増えました。
…といったお話を聞けました。
それぞれのお話を聞いていて、とても嬉しい気持ちになりましたし、私も一緒にがんばろ〜と思えました。
あと、この『３年日記の会』がスタートした当初に今年の目標のようなものを決めて、みんなで報告し合ったのですが、それに沿ったことを無意識にやってるね！という話題になったのです
ホントだーーー！すごい、すごい！って、喜び合いましたよ〜。
決めたことすら忘れてしまっていても、それに関することをやっていたり、そんな流れになってたりするんだな～と思ったのでした。
お顔を見て話すって、やっぱりいいね〜
会の最後に撮ったお写真は、コチラ♡
楽しかったでーーーす
※お写真の掲載の許可をいただいています。
来月こそは、勢ぞろいでお会いできるのを楽しみにしてますよ〜
みんで集まって、わちゃわちゃやりましょう！
では、また５月にね〜
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ありがとうございますm(_ _)m
今日も良き一日となりますように。
Atsuko♡
