アキです。

今日もダイエットに取り組むあなたへの一言です。

基礎代謝は、年齢とともに落ちる。１０代がピークと覚えておきましょう！

基礎代謝が落ちるのは３０代ではありません。

すでに２０代から落ち始めているのです。

摂取した栄養をエネルギーに変える力・・・・低くしないためには、何をしたらいいか、普段の生活の中で考えていきたいものです。