はじめまして！

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本来の自分全開でイキイキと生きている人

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「ヤマトナデシコcooking・未来食つぶつぶ」をお伝えしています。

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「やとみん　キッチン　TUBUTUBU」を主宰しています

つぶつぶ料理コーチ「やとみあきこ」（＠千葉県松戸市）です。

週１で言っている大人の器械体操クラブ

ここのところ、転勤してきたWコーチがよいのです。

程よい距離感で、めんどうを見てくれる

例えば、今年の私の目標のひとつ

「自立して倒立10秒キープ」のために

何回か倒立にチャレンジしていると

そばで見ていてくれて

「こういう所に気をつけてやるといいですよ」と

さりげなくアドバイスしてくれる。

その技をできるようになるためには

この練習をするといいですよ。までは

これまでに他のコーチもアドバイスしてくれていた。

Wコーチは、「こういう仕組みになっているから、こういう意識でやるといいですよ」

とアドバイスしてくれるから、わかりやすい。

そして、その通りにやってみると

できるようになるのです。

今、「ロンダート」という技を習得したくて

練習してるんだけど、2回くらいやると

右の股関節が痛くなってしまって、それ以上練習できず

「年だから、筋力ないからしょうがないのかな...」と

しょんぼり気分抱えていたんです。

でも、先日アドバイスどうりやってみたら

痛くない！軽々とできる♪

うれしかった～。

年のせいでも、筋力のせいでもなかった。

Wコーチは体操選手だったわけでもなく

学生時代、体操部だったわけでもなく

独学で色々な技をできるようになったとの事

どうやったらできるようになるのか

考えてやってみての繰り返しが

彼の指導法を生み出したんだろうなぁと

勝手に解釈しています。

思い込みをとっぱらって

できなかったことが

できるようになるって

本当にうれしいこと。

しくみを教えて

やって見せて

やらせてみる

思い込みをとっぱらって

できなかったことが

できるようになる

喜びにみちた教室に

していきたいなぁって

思ったできごとでした♪

★ワタシのしくみを知って

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人生濃度がグッと上がる！！

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自分で考えてやってみる事の大切さ