はじめまして！
ブログご訪問、ありがとうございます
本来の自分全開でイキイキと生きている人
そうなりたいと願っている方と出会っていきたい！
人生をワクワク遊ぶように生きる仲間と遊びたい♪
全世代の方の人生が輝きだすキッカケとなるよう
「ヤマトナデシコcooking・未来食つぶつぶ」をお伝えしています。
ヤマトナデシコCooking
輝く健康と生きる自信を手に入れる
「やとみん キッチン TUBUTUBU」を主宰しています
つぶつぶ料理コーチ「やとみ あきこ」（＠千葉県松戸市）です。
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きのうは週１の器械体操教室でした♪
あ～、楽しかった～！！
小学生時代、鉄棒少女だった私が
ある日公園で逆上がりができなくなっていることに
ショックを受けて去年の６月から通い始めました。
補助器具を使いながら
先生にコツを教えてもらいつつ
チャレンジしたら
ほどなく復活❤
それで過去に夢描いていたことを
思い出しました。
「死ぬまでに大車輪できるようになりたい！」って(笑)
40代くらいの時だったかな？
すごくやりたくなって
あっちこっち大人対象の教室を
探してみたけれど、見つからず。。
そして、今回
60歳を目の前にして
このお題が再燃したのは
タイムリミットってことだな！
と受け取り、FBに投稿したところ
数ある応援メッセージの中に
私の住まいから通える範囲で
それらしい所を調べて
教えてくれて人が！
1件目はやり方が自分にはあわないなと感じ
2件目行ったら、これがドンピシャリ♪
特に決まったメニューはなく
自分のペースで
やりたい技に各々が挑戦
アシスト、アドバイス欲しければ
2～3人配置されているコーチに
お願いするというシステム
週１ペースで
体をいたわりながら
決して無理はしないを
モットーにコツコツやっていたら
ここのところ
小学生時代にやっていた
足掛け上がり、モモまわりが
できるようになってきた！
う～ん！
やっぱり、わたし遠心力かかって
回転するのが好き❤
大車輪の夢はありつつも
ロンダート、前宙がえり、前方回転
跳び箱で台上前転とか
できるようになりたい技だらけ♪
腹筋、背筋、腕立て、倒立という
トレーニングルーティンも
器械体操のためと思えば
苦行ではなく
毎日コンフォートゾーンを超えるという
楽しいチャレンジに♪
体も引きしまってきて
外出した時に感じたのは
歩いたり階段の上り下り時に
体幹がしっかりしている～という事！
にしても、
きのうはハッスルし過ぎたかな～
今朝、少し筋肉痛が。。
でも！もうひとつ発見！
心からワクワクと楽しいことすると
たとえ寝不足でも
顔色、肌ツヤがいい！ってこと
こんな風に
新しい状況、自分が
次から次へと出てくる
ワンダフル♪
こんな風に楽しく
日々暮らせるのは
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