はじめまして！
ブログご訪問、ありがとうございます
本来の自分全開でイキイキと生きている人、又はそうなりたいと思っている方と出会っていきたい！
人生をワクワク冒険するように生きる仲間と遊びたい♪
全世代の方の人生が輝きだすキッカケとなるよう、「ヤマトナデシコcooking・未来食つぶつぶ」をお伝えしています。
ヤマトナデシコCooking
輝く健康と生きる自信を手に入れる
「やとみん キッチン TUBUTUBU」を主宰しています
つぶつぶ料理コーチ「やとみ あきこ」（＠千葉県松戸市）です。
未来食セミナーScene1
★東京・早稲田会場で大谷ゆみこが登壇！
12/７（土）、9（月）
10:00~18:30
大谷ゆみこ 講師
詳細は▼▼▼
やとみん キッチン TUBUTUBUでは、
12/9（月）サテライト開催します！
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雑穀の高キビは、
キュキュッとした弾力のある
ひき肉のような歯応えとコクと旨みがあります。
高キビを使えば、ひき肉料理はお手のもの
男性ウケするレシピも雑穀と野菜だけで作れます。
大人気の高キビハンバーグ
数年前に期間限定キャンペーンレッスンとして
登場していらい久々の解禁です！
今回は12月までの期間限定
材料シンプル、作り方もシンプルだけど
今までのハンバーグのつもりで作って
大失敗しちゃう方が多いのも現実。
私もつぶつぶ料理を始めたばかりの頃
レシピをみて作ってみたものの
ガリガリの美味しくないものができてしまって。。
家族に嫌われたくなかったのと
材料がもったいなかったので
毎日少しずつコツコツと食べて消費しました(笑)
その後もネチッとした仕上がりになったり
高キビがゴソゴソと食感わるく炊けてしまったりと
なかなか家族からＧOサインが出ませんでした。
何回も習ったり
練習、研究したりして
今や
朝飯前(笑)
いくつかのちょっとしたポイントが分かれば
自宅でもおいしく作れるようになります。
失敗を繰り返しながら
身につけてきた私だからこその
コツ、ポイントを伝授します！
高キビ１カップで
沢山できるので
冷凍ストックとしても大活躍♪
基本のハンバーグができるようになれば
ソースを色々に変えて楽しんだり
ハンバーガーを楽しんだり♪
是非このチャンス、受け取ってくださいね！
★レッスンは、講師による
デモンストレーション形式なので
◆目の前で作り方をしっかり見れる
◆目でみて、かおりや温度を感じて肌感覚で実感できる
◆いつでもメモが取れる
◆レシピには書ききれないコツやポイントがつかめる
★料理が苦手な方も、安心してご参加ください♪
【このレッスンで学べること】
・高キビの洗い方＆炊き方
・どんな高キビでもおいしく炊くコツ
・圧力鍋の使い方
・つぶつぶ料理独特の玉ねぎの切り方
・ちょっとラクできる途中の作業♪
・ハンバーグ生地の混ぜ方のキモ
・美しく焼き上げるための成形のポイント
・フライパン種類別、焼き方のコツ
・トマト味噌ソースの作り方
・冷凍・冷蔵保存の仕方
【試食の内容】
・高キビハンバーグ
・トマト味噌ソース
・ヒエ粉のホワイトソース
・塩スープ
・雑穀ごはん
❤デモンストレーション形式なので
赤ちゃん連れや初めての方も安心していらしてくださいね！
◆こんな方へおすすめ
・つぶつぶ料理を食べてみたい方
・はじめてなので、基本からじっくり学びたい方
・ごはんに混ぜて炊くだけではない、雑穀の新しい食べ方・おいしさを知りたい方
・家族に喜ばれる体に良いメニューを作りたい方
・簡単で、体に良くて、おいしいレシピを探している方
・忙しくても手料理したい方
・ガツンとしたコクと旨みのあるビーガン料理を食べたい方
・男性、子供にも喜んでもらう料理を作りたい方
・高キビ料理を作ってみたい方
・つぶつぶ料理を楽しみたい方
★高キビハンバーグ
11/４、21、12/5、10、16（夜開催はつ！）
◇詳細・お申込み
https://00m.in/MDDiT
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【 来食つぶつぶ体感会】
体の力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？
未来食つぶつぶを理論的に学びたい、という方のための
入門講座＋講師の体験ストーリーをお伝えします。
未来食セミナーScene1~3（合計５日間）でお伝えしている内容の中から
一部を未来食つぶつぶ体感会として大公開！
見て、聞いて、食べて体感！
理論とバランス食術の基本的な知恵をお伝えします。
日程・詳細はコチラ
【 オンライン入門講座 】
未来食ヤマトナデシコcookingの
考えかた、食べかたを知る
◇詳細・お申込み
https://nyumonsp.tsubutsubu.jp/
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私が「残りの人生をここにかけていこう！」決意したつぶつぶ料理コーチという生き方についての動画もよかったら。
書籍もあります。
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最新のレッスン情報
【詳細・お申込み】
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/138
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【やとみん キッチン TUBUTUBU へのアクセス】
JR新松戸駅から徒歩１８分。車送迎 要相談
（上野から35分、西船橋から17分）
詳しい住所、駅からの地図は、お申し込み後お知らせします。
【会場案内】
「やとみん キッチン TUBUTUBU」ってどんなところ？ | やとみん キッチン TUBUTUBU (ameblo.mom)
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「つぶつぶ」気になる方におススメのレッスンはコチラ
①体験レッスン
★レシピ、未来食つぶつぶについての説明、他試食つき。
★スープ体験と甘酒スウィーツの２種類があります。
②キャンペーンレッスン（期間限定の全国一律で行われるレッスン）
★レシピつきの事が多く、価格もお得。
③未来食７つのキーフード
★つぶつぶを始めたら、まず一番におススメしたいレッスン。
★全３回（単発受講もできますが、３回おまとめがお得）
★7つのキーフードを今の食生活に足すだけで、どんどん健康に。
毎回簡単でおいしいレシピ３品が習えます。
初めてさんだけでなく、実践者さんにも、基本に立ち返れるとご好評いただいています。
④本科レッスン（１）詳細ははコチラ
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