私の中にある怒りの感情
最近、感情的な人をみて
うわー、怒ってるなー
と思ってたけど
ワタシノナカニあった。
そっかぁ、私怒ってるんだ。
何に？誰に？
ほんとはどうして欲しいんだろう
どうしたいんだろう
そんな問いかけをしてみる
そっかそっか、
もっと甘えたかったのか。
大事にしてほしかったのか
優しくしてほしかったのか
そうだよねー、ほんと。
今日は一日、ゆっくり寝て過ごした。
やらなきゃと思うことはしない。
やりたいと思うことだけする。
自分を大事にしてみた。
優しくしてみた。
いつも私のために動いてくれている体
見て、聴いて、嗅いで、食べて、
消化、吸収、排泄
触って、掴んで、持って、歩いて
呼吸して、循環して
考えて、想って、感じて
当たり前にしてるけど、すごいことだよ
生きてるってすごい
いつもありがとう