不安になった時はどうするのか
というお話
人なので不安に1度もなったことない！
もという人はほとんどいないと思います
そこに
過剰か少ないかはあるとしても
人は生き延びるための本能で
危機回避能力の１つとして
危ない事を予測するとゆう能の仕組みがあるので
不安になるのは普通の事
それは原始時代から受け継がれていることです
そして現代では
もう原始時代のように
野生の動物に狙われることも
命の危険もほぼありません
日本では特に
危機は少ない
なので
自然と人がなってしまう不安は
かつてから本能でしてしまっただけで
今は必要ない事なんだな〜
と自分で自覚すること
優しくそう自分に言ってあげることで
ぐっと
不安感は減ります
だって現代ではもう昔ほどは
必要ない能力だから
不安になったりすることを
決して〝いけないこと〟
ダメダメ！考えるのを止めよう！
と思った自分を否定するのではなく
不安になることもある
人間の脳だもの
だって怖いのはやだもの
でも大丈夫〜
と落ち着けてあげてる方が
自分にとっても甘くて優しいですよね
ダメダメ！とスパルタするのではなく
自分には誰よりもとびっきり甘く甘やかす
すると不思議と
世間からも世界からも甘やかされるのです
とっても楽で優しい法則なのです
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