アゲ妻心理学のまひろです
〔はじめましての方はこちら
〕
〕充実感を感じられないひとや
何かが足りないと感じる人にオススメなのが
目の前のこととっても大切に味わう！
とゆうもの
その時を思いっきり感じる
そうすると人生めちゃくちゃスムーズにいく
とゆう話よくどこかで聞いたこと
あると思います
目の前の事を思いっきり感じきる！！
これめっちゃシンプルなのですが実は意外としてない方多いのです
自分自身
目の前ことを味わい切ってないと
気づいた時はびっくりでしました
だって日常ではその都度用事をこないしているし
遊んで、仕事して、寝てなど生きているからです
今感じる
ってアバウトな表現のようにも思いました
でも
まさに「今を感じる」とは
そうとしか表現出来ないことが
やってみて分かったのです
例えば
ぐーたらしたり
だらだらしたい
そして豊かがいい！
とゆうお声はよく聞きます
で
そのぐーたらしてるとき
だらだらしたいるとき
休みを取った時
思いっきり
ぐーたらやだらだら、ゆっくりを楽しんでいるでしょうか？
ゆっくりだらだらしながら
「あれしないとなー」
「この後あれして、これして」
「今日休んでいる間に、あの仕事はどうなったかな」
「家族はどう思うか」
「仕事場でどう思われるか 」
などなど
目の前のお休み
ぐーたらを味わってない
そんなケースよくあるのじゃないかな
と思います
もしくは
仕事をしていても
「この仕事の間に家族とコミュニケーションが、、、」
家にいると
「だらだらしたい、、、」
「仕事が、、」
と毎日している用事や
予定の別のことを
考えてしまっている！！！
そりゃ
不完全燃焼になります
これが充実感を失わせるもと
なんだか
充実してない
なんだか
物足りない
なんだか
違う
でも何が足りないか分からない
のもとなのです
だから
目の前のこと
めちゃくちゃ味わいまくる！
そしてわたし自身
本当にぐーたらです
なので
ぐーたら、だらだらしてるときは
「だらだらってめっちゃ幸せ〜〜！！！」
「なんもしない〜〜」
（ごろごろ）or（スヤァ）
）パキパキ動くのが好きな時もあるので
そんなときは
めちゃくちゃパパパッと用事を済ませます
そしてその日のうちに片付けたい
食器洗いなども
する時には
「これでどんどん片付く〜！」
「こんなに泡の立つスポンジお気に入り！」
「アワアワ〜
」
」とご機嫌に食器洗いに集中します
気の乗らない日など
「こ、こんなにだらだら好きなわたしがダルいのに綺麗にしている！！！偉すぎる
」
」と褒めながらするのです
つまりそんな
毎日ある些細なことまで
感じきるとゆうこと
意外と
「次はお風呂に入って〜、、」など
今ではないことを感じている事が多いのです
なので
何かをするとき
めちゃくちゃそれを味わいまくる
に尽きるのです
すると
その時のしたいこと
する事を味わいまくるので
だらだらしていても充実感
とゆうことになるのです
一般的に
「ぐーたら」とか「だらだら」するとき
充実感を伴わないもの
あんまり良くないもの
と感じる人が多いので
だらだらしていたから
充実感がなかったんだ！
午前中寝ていたから
損した気分になるんだ
と思う人が多いのですが
つい罪悪感を感じたり
我慢したり
だらっとしてみても
いまいちリラックス出来なかったり
居心地の悪さを感じたりする
そこから
不満足感
充実感を感じない
がやってくるのです
わたしの中では
「だらだらする」
「ゆっくり眠る」
も１日のうちにやりたい事のひとつ！
それを自分に作ってあげられた
自分の望みを叶えてあげられた
とはめちゃくちゃ豊かなことだと思うのです
なので自分が何か行うとき
目の前の事を「選んで」行うわけなので
思いっきり感じながら
やってみるのがオススメです
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