１人のときは
健康的にちゃちゃっとお昼を食べたい。
そんなとき最近お気に入りは業務スーパーの『さばフレーク』
焼きのり＋白ごま＋万能ねぎ＋醤油をタラリ
これが抜群に美味しい～^^
これとお味噌汁で地味昼めし完結！！
納豆の日にもサバフレーク
これから更年期を迎えるにあたって
タンパク質と食物繊維を意識しないとね。
こないだ急に不安というものに押しつぶされそうになっていたのは
更年期というものがあったのかも！？
あんまり気にしすぎるのもよくないから
適度に体にいいものを摂っていこう^^
１００斤で見つけた↓男梅ふりかけ
なんだかこの梅ぇ味が美味しくて気に入っちゃった^^
洗い物増やしたくないからタッパー飯万歳（笑）
明日からは３食ごはん作りの春休み。
ほぼ今日から始まってるけれど（汗）
とりあえず買い出し終えたから
いろいろやりくりして適度に頑張ろう～
