とっても嬉しかったメッセージ
このシリーズは動くことが
苦手な方でもできる
優しい動きが多いです🌸
こんなときだからこそ
体を動かしてリフレッシュしましょ♪
そしてリクエストのメッセージ
っとインスタの質問コーナーにて
コメントいただきました🌸
ありがとうございます
私は12kg太りましたし
太りたくないというより
メンタルを安定させるために
体を動かしていたので
参考になるかわかりませんが
私がしていたことをご紹介します🌸
必ずお医者様の許可をもらってから取り組みましょう。
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詳しく載せています
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チェックする
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妊娠中でも安心して行えたお尻トレ
インスタで
#妊婦でもできること
っというハッシュタグげ
検索いただけると過去に
載せてきた動画を見ることが
出来るので是非ご覧ください☺️！
見る方法
↓
動画はこちらから