続けるか続けないか
これだけで大きな差が出るなと確信した
2019年。
私は今、
習慣の癖付けをするために
数ヶ月続けていることがある。
それは
毎日白湯を飲む。こと
温めて飲むだけなので
簡単だし◎
身体にとってプラスなので
全く苦じゃない。❣️
・体も温まるし
・肌の水分量アップ
・顔も脚もスッキリするよ✨
飲むぞと決めてから
2〜３週間は
" あ、飲まなきゃ "
っと思っていたけど
今では " 飲みたい " って
存在に変わった。
トレーニングだって
" したい "
っという気持ちになれば
きっと続けられる
っというか自然と続いてる
習慣になるまでの道のりを
いかに工夫して
続けられるようにするか。
" 誤魔化す "のではなく
続けやすくなる方法を
見つけてあげればこっちのもん！
自分の為に
自分と向き合う時間を作って
自己投資しようよ
今年 自己投資どれだけしたかい？
色んな方法を考えたり
ネットやインスタで探して
実際にやってみて
自分が心地よく取り組めるように
自己流アレンジを加える。
これでオッケーオッケー
パーフェクト👌❣️
それが例え人と違うやり方でも
自分が心地よいならいいのよソレで。
あなたの人生でしょ。
イヤイヤ思いながらするよりも
楽しくプラスな気持ちで取り組んだ方が
心も身体もきっと喜ぶし
綺麗になる速度が倍になると思う！
っと
色んな気づきが出た2019年。
関わってくださった皆さま
ありがとうございました〜！！❤️
今年最後にゲットした雑誌は
大好きなローラが表紙の
" SWEET "
ローラの意志の強さと
賢さと
柔軟さと
ピュアさが好き
そして何よりもこの美しさ。
はぁ〜！！
美しかーーー！！！！！！
最後は宇宙人とか言って締めるところも
ローラらしい。笑
とにかく内側も外側も
美しい女性❤️❤️❤️
来年は今年計画していたことを
形にするみたいなので
ローラの活躍もとっても楽しみ！
2020年を満喫するために
今を一生懸命過ごそう！
ではではー❤️