実際にやってみよう！
バンザイバージョン
比べると…
姿勢がいいとくびれて
姿勢が丸いとくびれは出てこず寸胴になる。
姿勢が良くなるだけで
美人度１レベルアップします
家に帰ったら鏡の前に立って
バンザイバージョンと猫背バージョンを試してみて
その後からは " 姿勢を良くしよう！"っと
自己流で良い姿勢を作るよりも
（間違った姿勢になってる率が高い。プロに見てもらうのが1番）
ふっとした時
背中が丸くなっていないかだけ気をつけてみてください
丸くなっていたら
⬇︎
軽く正す
姿勢が崩れている時間が長い人ほど
これだけでも変わりやすいです👌
バンザイできる環境なら
お腹を引っ込めて（力を入れるのではなくおへそを背骨に近付ける）
引き上げられるイメージでバンザイしてリセットしてみてください♫
姿勢の話をインスタでしていた時に届いたメッセージ
⬇︎
はっとして直すというのが
私は大切だと思うんです。
癖づけるとこれから先の
ボディメイクが上手くいきやすいですよ✨
習慣で人は作られる！
では、今日も健やかな1日をお過ごしください✨❣️