今回は足指ほぐしをご紹介！

とっても気持ちがいいですよ〜🤤❤️

やってみたらわかる！

 

 

ネットにわかりやすい画像があったので

そちらを載せます↓

   

足の指を丁寧にほぐしてあげたことありますか？？

私はヨガをするまでありませんでした

これの前後にグーチョキパーをすると

やりやすさが面白いくらい変わるので

それでほぐれたかチェックしています

 

 

 

なかなか『足の指を触ろう！』っと思わないかもしれませんが

コツコツ続けるのが美脚・美尻・美ボディへの道なのです。

 

 

足が温まって冷え、むくみ予防にもなるので

ぜひお試しあれ〜❤️