AYAトレ1日目やったよ！！！めっちゃきつくて3分しかしてないのに次の日筋肉痛だった。笑笑動画YouTubeにのせました↓一番最初のDVDのLevel１-１をしてます→YouTubeにアップしました他に過去のトレーニングや食事の買い物記録動画も載せてます
