足指をほぐすと妊娠中のむくみ予防になる◎"妊娠中どんなことをしていましたか? " っと質問をよくただきます🤰私がしたことは上の動画のような足の指をほぐしです簡単だけどとってもいい ♡妊婦さんだけに限らずむくみやすいあしが疲れやすい人ヒールをよく履く方ふくらはぎがこむら返りしてしまう方..にもオススメです1番最初に載せた動画が見れない方はここからどうぞ☆↑YouTubeには食事のこと、普段の筋トレなども載せてますそれではムチムチな娘でさよなら〜！p.s.甚平はじめましたInstagram↑押したら見れます
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