お久しぶりです

8月に入り、暑さも本番を迎えました。

 

この夏の暑さは外に出ると体から汗が

止まらないほどに感じます

 

体から水分がどんどん出ているので

水分補給を忘れないように気を付けてください。

 

暑さも本番ですが、暦の上では来週からもう「立秋」です

 

汗をかいて、代謝をよくすることで

体は秋を迎える準備をしています

 

顔からの汗が多いと、肌の生まれ変わりも早まるので、

この季節にシミの改善ができます

 

コラーゲンやビタミンＣなど、

夏の疲れ予防のためにも多めにとりましょう。

 

この時期のフェイスマッサージは

より効果的といわれています

 

旬の桃は温性なので、心も体も元気になりますよ

 

暑いとついつい冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますが、

体を冷やしすぎないようお風呂で温まりつつ

秋に向けて体を整えていきましょう

 

もう少ししましたら、少しずつ私もお仕事を始動して

いきたいと思いますのでよろしくお願いします