暑かった日がずっと続くような気さえする夏でしたが、気付けば9月も後半です

秋の風にほっと癒されますね

明日から～10月7日まで秋分に入ります

この時期は、思い描くことが叶いやすい素敵な時期です

 

この期間には楽しかった経験を思い出したり、より楽しくするには

どうしたら良いかなとご自分に問いかけてみましょう

 

その問いが頭の中だけでなく、外の世界へと広がっていきます

 

あなたと宇宙は１つです。

その思考は現実世界へと映すことができますよ

逆に反省点は一瞬で済ませしょう

反省は必要なことですが、長く引きずらずに切り替えが必要です

 

改善項目として前向きに捉えてみてくださいね

 

☆嫌なことがあった時の気持ちの切り替え方☆

 

〇左・右・左と地団太を踏むように足踏みをして追い払いましょう

〇首の後ろをポンポンと叩いて払いましょう

〇ゆっくり深呼吸してからポンと右手で胸を叩いて、大丈夫と言ってみましょう。

胸のチャクラが安心することができますよ

 

この時期には体調を崩しやすい方も多いと思います。

 

秋への移り変わりはホルモンの分泌も変化させ、心と体のバランスが崩れやすいです。

 

あまり心配し過ぎずに、秋の栄養・美味しいものをいただきましょう

旬のサンマや、身体をあたためる生姜やゴボウなどもお勧めです

 

美味しいものと、楽しい未来を引き寄せる秋を過ごして参りましょう