東京ショートセッションでした

 

今は苺のケーキが旬です

「自分を優先するってどういうことなのでしょう？」

 

というお話がありました

 

自分にご褒美やプレゼントなど、ちょっと特別なものを…と

考えられるかもしれません。

 

でも、もっとささやかなことでもいいんです

 

例えば、雨珠は先日お出かけ前に家のことをパタパタしている時に

お布団を布団乾燥機にかけていました。

 

1時間程、乾燥してホカホカのお布団を見た時

出掛ける直前でしたが思わず

 

ポフッと布団の中に飛び込みました

 

あたたかくて、ふわふわに包まれる

一瞬の至福

 

その後は”気持ち良かった～”とご機嫌に出掛けて行きました

時間にしたら、ほんの数分です。

 

ちょっとした時に

 

「自分の気持ちを満足させてあげる」

 

その積み重ねが優先してあげてるということに

繋がると思います

 

やるべきことや、やらなきゃいけないことが先になると

どうしても自分のことを後回しにしてしまいがちになります

 

そんな時はちょっとした時間から

「気持ち良い」ことに繋げてみてください

 

お心の満足度が変わってきますよ