本気で体を整えたら、生理はこんなに変わりました

あなたは、毎月の生理を快適に過ごせていますか？

「生理痛はあって当たり前」
「薬を飲めば何とかなるから仕方ない」
「昔からだから体質なんだと思っている」

そんなふうに思って、毎月のつらさを

我慢している方はとても多いです。

でも私は、生理は女性の体から届く

大切なメッセージだと思っています。

生理は、その1か月をどんな生活で過ごしてきたかを

教えてくれる"通信簿"のようなもの。

食事が乱れていたり、
睡眠不足が続いていたり、
ストレスを抱え込んでいたりすると、

次の生理で

「いつもより痛みが強いな…」
「出血量が多いな…」
「レバーのような塊が出るな…」

そんな変化として現れることがあります。

もちろん、生理の症状には子宮筋腫や子宮内膜症などの

病気が関係している場合もありますので、

気になる症状があるときは婦人科で相談することも大切です。

ですが、病気の有無にかかわらず、

生活習慣を見直すことで、生理が少しずつラクになる方が

たくさんいらっしゃいます。

体は、ちゃんと応えてくれるんです。

サロンに通ってくださっているMさんも、

そのお一人です。

以前は、年に何回か
「立っていられないくらいの生理痛」があり、

薬を飲んでもつらく、
その日だけは何もしたくないほどだったそうです。

ですが、足つぼと体質改善を続けられた結果、

「足つぼを始めてから、一度もあのひどい生理痛がないんです。」

と笑顔で話してくださいました。

Mさんが変わった理由は、足つぼだけではありません。

お伝えした食事のアドバイスを、

本当に真剣に取り組んでくださいました。

ご家族とは別メニューになる日もありましたが、

「今の体を変えたい。」

その気持ちを大切にされて、

毎日コツコツ続けてこられました。

簡単なことではなかったと思います。

それでも諦めずに積み重ねてこられたからこそ、

生理痛だけではなく、長年悩まれていた

冷えまで改善してきたのです。

私はたくさんのお客様を見てきましたが、

やはり改善が早い方には共通点があります。

それは、

「本気で自分の体を変える」と決めていること。

完璧を目指すという意味ではありません。

できることを一つずつ続けること。

今日は食事を少し意識してみる。

今日は湯船につかってみる。

今日は少し早く寝てみる。

そんな小さな積み重ねが、

数か月後には大きな変化につながっていきます。

今まで何年も悩んできた不調だからといって、

一生そのままと決まっているわけではありません。

体には、本来、自分で回復しようとする力があります。

その力を引き出してあげることで、

生理も少しずつ変わっていく方を私は何人も見てきました。

だから私は、つらい生理を「仕方ない」と

諦めてほしくないのです。

もし今、

「このままでは嫌だな」

「本気で体を変えたいな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたら、

そのタイミングが始めどきです。

あなたの「変わりたい」という気持ちを、

私は全力で応援します。

焦らなくても大丈夫。

一歩ずつ、一緒に体を整えていきましょう。

いつかあなたにお会いできる日を、楽しみにしています。^ ^

『７月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。   梅雨明けが待ち遠しいですね！気温が高い日が増えてきたので水分…ameblo.mom