いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
岐阜では、降り続いた雨がようやくやみました。
これから本格的な夏がやってきますね。
暑さが厳しくなると、毎年思うのが
「できるだけ火を使いたくない…。」
ということ。
キッチンに立つだけで汗だくになってしまうので、
料理を作るのもひと苦労ですよね。
そんな日は、そうめんや冷やしうどん、冷たいサラダなど、
さっぱりしたメニューが増える方も多いのではないでしょうか。
そして、お風呂上がりや仕事終わりには、
キンキンに冷えた飲み物が最高においしい季節です。
先日もお客さまから、
「仕事が終わった後の冷たいビールが毎日の楽しみなんです！」
と笑顔でお話ししてくださいました(^-^)
その気持ち、とてもよく分かります。
私も暑い日は、アイスコーヒーが飲みたくなります。
でも、その一方で、
「冷たいものって、体にはあまり良くないって聞くけど、本当なのかな？」
「どのくらいなら大丈夫なんだろう？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
実は、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎることで、
胃腸が冷え、消化や吸収の働きが
低下しやすくなることがあります。
すると、栄養をうまく取り込めなかったり、
体の巡りが悪くなったりして、
・疲れが取れにくい
・むくみやすい
・お腹の調子が整わない
・手足が冷えやすい
・女性特有の不調が気になる
そんな変化につながることもあります。
もちろん、「冷たいものは絶対ダメ！」
というわけではありません。
大切なのは、暑い夏を楽しみながらも、
体への負担を少なくする食べ方や工夫を知っておくことです。
そこで今回は、この季節だからこそ知っておきたい内容の
オンラインセミナーを開催します。
参加費：無料
※終了後アンケートのご協力をお願いします
暑い夏を元気に乗り切るための食事のポイントや、
冷たいものとの上手な付き合い方を、
分かりやすくお話しいただきます。
「食事を少し意識するだけで、こんなに変わるんだ！」
そんなヒントがきっと見つかる1時間です。
毎年やってくる暑い夏。
だからこそ、無理に我慢するのではなく、
体をいたわる知識を身につけて、元気に過ごしていきましょう。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加くださいね。
mebuki
岐阜市東中島
(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場 あり
営業時間 ９：３０～１７：００
定休日 不定休
Mail salonmebuki@gmail.com
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