「どこを押せばいいの？」足つぼ初心者さんによくある質問

あなたは、足つぼのセルフケアをされていますか？

サロンに来てくださるお客さまに

「おうちでも足つぼをしてくださいね。」

とお伝えすると、

「やったことがないので難しそうです。」

「どこを押したらいいのかわかりません。」

「痛そうなイメージがあります。」

とおっしゃる方がとても多いです。

たしかに、今まで一度もやったことがない方にとっては、

「どこをどうやって刺激するの？」

「どれくらいの強さで押せばいいの？」

「間違った場所を押してしまったらどうしよう。」

と思いますよね。

実は私も最初はそうでした。

ですが、足つぼは思っているより

ずっとシンプルな健康法なんです。

足裏には、全身の臓器や器官につながる

反射区と呼ばれる場所があります。

そこを刺激することで、対応する臓器の働きを助け、

体が本来持っている力を引き出していくのが足つぼです。

そして意外に思われるかもしれませんが、

足裏には「触ってはいけない場所」はありません。

むしろ、足裏全体をくまなく刺激してあげることが大切なんです。

ですから、最初から反射区を完璧に覚えようとしなくても大丈夫。

「子宮はここで、卵巣はここで…」

と考えすぎなくても大丈夫なんです。

まずは、とにかく足に触れてみること。

これが第一歩です。

指を使って足裏を触っていると、

「ここは硬いな。」

「ここはゴリゴリする。」

「ここだけ痛いな。」

という場所が見つかると思います。

また、角質が厚くなっていたり、

皮膚がカサカサしていたりする場所もあります。

そういった場所は、その部分につながる臓器や器官が

少しお疲れ気味ですよ、という体からのサインかもしれません。

ぜひ重点的にケアしてあげてくださいね。

サロンに通ってくださっている方には、

ほとんどの方にセルフケアレッスンを受けていただいています。

実際に受講された方からは、

「今までの強さでは、全然足りていませんでした。

　教えていただけて良かったです！」

「これなら良くなる気がします。

　明日からしっかりやってみます。」

「自分でケアできるようになると安心ですね。」

「これができるようになったら、怖いものなしですね！」

とうれしいご感想をいただいています。

そうなんです。

足つぼって、一度身につけてしまえば一生使える技術なんです。

体調が気になる時。

疲れがたまった時。

冷えを感じる時。

生理前にイライラした時。

家族が疲れている時。

その時々で、自分や大切な人の体を整えるお手伝いをしてくれます。

ただ、

・生理痛がひどくて毎月つらい

・子宮筋腫があって不安を感じている

・経血量が多く貧血が心配

・生理前の不調が強く日常生活に影響している

というようなお悩みがある方は、

セルフケアだけで頑張ろうとせず、

サロンでのケアも一緒に取り入れていただくことをおすすめしています。

セルフケアは毎日の積み重ね。

サロンケアは、自分では届かない部分まで

しっかり整える時間。

この両方を組み合わせることで、

体はより変化しやすくなります。

女性の体は、毎日の生活習慣の影響を

とても受けやすいものです。

だからこそ、毎日の小さな積み重ねが未来の体を作っていきます。

しっかり体の土台を立て直して、

「生理が憂うつじゃなくなった。」

「毎月の不安が減った。」

「以前より元気に過ごせるようになった。」

そんな毎日を手に入れてくださいね(^^)/

『７月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。   梅雨明けが待ち遠しいですね！気温が高い日が増えてきたので水分…ameblo.mom