「疲れやすい私」が変われた話

あなたは、

「私って、人より疲れやすいのかな…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

子どもの部活の試合を観に行っただけなのに、
帰ってきたらもうクタクタ。

夕飯を作らなきゃいけないのに、
まずはソファに倒れ込んでしまう。

休日なのに、お昼寝をしないと体がもたない。

夏になると暑さで頭がガンガン痛くなって、
何もする気が起きない…。

実は、これは８年前の私なんです。

本当に疲れやすくて、
「みんなもこんなものなのかな？」
と思いながら過ごしていました。

でも今振り返ると、
あの頃の私は「疲れるのが当たり前」

の状態になっていただけだったんです。

今はというと…

買物でよく歩いた日でも
帰宅後に横になることはほとんどありません。

そのまま夕食の準備をしたり、
家のことを済ませたり。

「体力がついた」というより、
体がちゃんと回復できるようになった感覚です。

サロンに通ってくださっているMさんも、

こんなお話をしてくださいました。

「ここへ来る前は、パートが終わると横にならないと

　動けないくらい疲れていたんです。」

「でも今は、それがなくなりました！」

さらに、

「色んなことに挑戦してみようという

　気持ちが出てきたことが、一番大きな変化です。」

と笑顔で話してくださいました。

この言葉を聞いたとき、
私は本当に嬉しかったんです。

だって、今まで疲れて横になっていた時間が、
自分の好きなことを楽しめる時間に変わったということですから。

Mさんは今では、

・ご家族でスキーに出かけたり
・キャンプを楽しんだり
・わんちゃんと一緒にお出かけをしたり

休日を思い切り満喫されています。

初めてお会いした頃とは、
本当に別人のようなんです。

そして最近は、

「横にはならなくなったけど、

　まだ疲れは感じるので、それもなくしたいんです。」

と、新しい目標まで話してくださるようになりました。

体が変わると、
行動が変わります。

行動が変わると、
毎日の楽しさや人生そのものまで変わっていくんですね。

疲れやすいのは、
年齢だから。

更年期だから。

体質だから。

そう思って諦めている方も少なくありません。

でも、体はきちんと整えてあげることで、
変わっていく力を持っています。

あなたは最近、
疲れて横になる時間がありますか？

もし、その時間が減ったら…

何をしてみたいですか？

友達とランチに行く。

趣味を始める。

家族ともっと出かける。

ゆっくり本を読む。

そんな「やりたいこと」ができる毎日は、
きっと今よりもっと楽しくなるはずです。

疲れに振り回される毎日ではなく、

「今日も元気に動けた！」

そんな日を一緒に増やしていきませんか？