においが気になる夏に腸と汗腺を整えるケアとは？

これから、蒸し暑い季節がやってきますね。

先日、庭の草むしりをしていたら、
汗をびっしょりかきました。

「夏が来るなぁ」と感じる瞬間でした。

汗をかく時期になると、
気になってくるのが“におい”。

脇のにおいが気になったり、
げっぷやおならがくさく感じたり、

口臭や年齢臭が気になる…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、こうしたにおいは、
体の内側の状態と関係していることもあると言われています。

例えば、便秘がちで腸内環境が乱れていたり、
アルコールをたくさん飲む習慣があり、
肝臓に負担がかかっていたりすると、

老廃物をうまく外に出せず、
においとして現れることもあるそうです。

また、普段エアコンの効いた部屋にいることが多く、
あまり汗をかかない生活をしていると、

汗腺の働きが低下し、
ベタベタした汗をかきやすくなることも。

その汗を皮膚の菌が分解することで、
においの原因になるとも言われています。

そんな方におすすめなのが、
よもぎ蒸しと足つぼです。

足つぼでは、肝臓や腸の反射区を刺激し、
内側から巡りを整えていきます。

「最近なんだかスッキリしない」
「疲れが抜けない」
そんな方にも人気です。

そして、よもぎ蒸しでは
じんわりと体を温めながら、
しっかり汗をかくことができます。

続けることで、
普段もサラサラした汗をかきやすくなった

というお声もいただいています。

夏は、冷たい飲み物やエアコンで
意外と体が冷えやすい季節。

だからこそ、
上手に汗をかいて、
巡りのよい体を目指していきたいですね。

この夏は、
においに振り回されない、
軽やかな体作りを一緒にしていきましょう♪