足のここが痛い人はストレスが溜まっていることが多いです

最近、

・なんだかずっと疲れている
・イライラしやすい
・眠ってもスッキリしない
・気持ちに余裕がない
・考えごとが止まらない

そんな状態が続いていませんか？

実は、ストレスが溜まっている方の足には、

ある共通点があります。

それが、

「親指」と「副腎の反射区」が痛いこと。

今日は、ストレスと足の関係について

お話ししたいと思います。

親指が痛い人は、頭を使いすぎているかも

足つぼでは、足の親指は「脳」の反射区と言われています。

考えごとが多かったり、
常に頭がフル回転している方は、
この部分が硬くなったり、

押すと強い痛みを感じることがあります。

特に40代以降の女性は、

・仕事
・家事
・子どものこと
・親のこと
・自分の体調のこと

など、毎日たくさんのことを考えていますよね。

「休んでいるつもりなのに疲れが取れない」

という方は、
実は“体”より“脳”が疲れていることも多いんです。

サロンでも、

「親指がすごく痛いです…！」

という方ほど、
普段から気を遣いすぎていたり、
頭の中が常に忙しいことが本当に多いです。

ストレスを抱えている人ほど、副腎がガチガチ

そしてもう一つ、
ストレスが溜まっている方によく出るのが
「副腎」の反射区の痛みです。

副腎は、ストレスに対抗するために働く場所。

強いストレスを感じると、
体は無意識に頑張ろうとして、
副腎がフル稼働になります。

でも、その状態が長く続くと、

・疲れやすい
・朝起きられない
・甘いものがやめられない
・気力が出ない
・生理前にイライラする

など、さまざまな不調につながっていくことがあります。

副腎の反射区を押した時に、

「そこ痛いです！！」

となる方は、
知らないうちにかなり頑張り続けているのかもしれません。

「私は大丈夫」が一番危ないことも

ストレスって、
自分では気づきにくいんです。

真面目で頑張り屋さんほど、

「これくらい普通」
「みんな頑張ってるし」
「私がやらなきゃ」

と、無意識に我慢してしまいます。

でも、体は正直。

足には、
今の心や体の状態がちゃんと出ています。

だから私は、
足を触るたびに

「本当はかなり頑張ってこられたんだな」

と感じることがたくさんあります。

足をゆるめると、心もゆるみ始める

実際に、
親指や副腎の反射区をしっかり流していくと、

「頭が軽くなった」
「ぐっすり眠れた」
「イライラしにくくなった」
「気持ちが落ち着いた」

と言われる方も多いです。

体と心はつながっています。

だからこそ、
無理に気持ちを変えようとするより、
まず体をゆるめてあげることが大切。

足つぼは、
ただ足を押すだけではなく、

“頑張りすぎた体を緩める時間”

でもあるんです。

あなたの足は、何を教えてくれていますか？

もし、

・親指が痛い
・副腎の反射区がゴリゴリする
・最近ずっと疲れている

そんなサインがあるなら、
少し立ち止まって、
自分を労わる時間を作ってあげてくださいね。

あなたの体は、
毎日一生懸命頑張っています。

足は、
そんなあなたからのメッセージを
ちゃんと教えてくれていますよ。