体が止まってしまう前に、知っておいてほしいこと

先日、一年ぶりに友達とお茶をしてきました。

同じ年代の友達なので、やっぱり話題になるのは健康のこと。

「実は、この一年の間に
　救急車のお世話になったんだよね」

そんな話を聞いて、思わず驚いてしまいました。

子どもの受験や仕事の部署移動、
ご主人の転勤に加えて、ご両親の体調の変化。

いろいろなことが一度に重なったとき、
突然、めまいで体が動かなくなってしまったそうです。

立ち上がることもできず、玄関に行くことすら難しい状態で、
そのまま一晩横になって過ごしたけれど良くならず、
翌朝、救急車を呼ぶことに。

検査の結果、メニエール病の一歩手前。

原因は「ストレス」でした。

50歳を迎えて、今まで当たり前にできていたことが
少しずつ無理がきかなくなってきたと話してくれました。

だからこそ今は、
「ちょっときついな」と感じたら、無理をせず休む。

それを意識するようになったそうです。

この話を聞いて、私はとても考えさせられました。

私たちって、つい

「まだ大丈夫」
「これくらいなら頑張れる」

と、自分の体の声を後回しにしてしまいがちです。

特に、子育てや仕事、家族のことなど
誰かのために動くことが多い世代だからこそ、
自分のことは後回しになりやすいですよね。

でも、体はちゃんとサインを出しています。

なんとなくの疲れやだるさ、
生理前のイライラや不調、
眠りが浅い、冷えやすい…

それは「まだ頑張れるよ」というサインではなく、
「少しやすみたい」という体からのメッセージかもしれません。

子宮も同じです。

ストレスや緊張が続くと、
子宮まわりは知らないうちにこわばり、
血流が悪くなりやすくなります。

すると、

・生理痛が重くなる
・周期が乱れる
・イライラしやすくなる

そんな変化として現れてくることもあります。

だからこそ大切なのは、
不調が大きくなる前に「ゆるめること」。

足つぼで足裏をしっかり刺激していくと、
全身の血流がよくなり、
子宮まわりもふわっとゆるんでいきます。

「なんだか体が軽い」
「呼吸がしやすい」

そんな感覚を感じる方も多いです。

普段のセルフケアは、やさしくで大丈夫。

でも、こわばりが強くなっているときは、
しっかり刺激してあげることも大切です。

その“しっかりケア”は、ぜひサロンでお任せくださいね。

あなたも少し立ち止まって、
自分の体の声に耳を傾けてみませんか？

「ゆるめる」という選択が、
これからの体と心を、きっとやさしく支えてくれます。

もし今、
「ちょっと疲れているかも」
「最近ゆるめていないな」

そんなふうに感じていたら、
一度ご自身の体を整える時間をつくってあげてくださいね。

サロンでは、その方の状態に合わせて
しっかりケアさせていただいています。