夕方になると足がだるい…その原因は「うっ滞」かもしれません

最近、サロンに来てくださるお客さまから

「夕方になると足がパンパンで重たい」
「ふくらはぎがいつもだるい」
「朝より夜のほうが靴下の跡がくっきり残る」

そんなお悩みをよくお聞きします。

慢性的に足がだる重い方は、
単なる疲れだけではなく、
血流やリンパの巡りが滞っているサインかもしれません。

特に、デスクワークや車移動が多く、
日中あまり歩かない方は要注意です。

足は心臓から一番遠く、からだの一番下にある場所。

そのため、重力の影響を受けやすく、
血液や老廃物、水分がどうしても溜まりやすいんです。

本来なら、ふくらはぎの筋肉が
“第二の心臓”のように働いて、
下に溜まった血液やリンパを押し上げてくれます。

でも、座っている時間が長かったり、
冷えで筋肉が硬くなっていたりすると、
このポンプ機能がうまく働きません。

すると、足に余分な水分や老廃物が居座ってしまい、
夕方から夜になるにつれて

だるい
重い
むくむ
張ってつらい

という状態になっていきます。

こうした慢性的な症状は、
疲労による一時的な重さというより、

巡りが滞って溜まってしまう「うっ滞」

が原因になっていることが多いです。

うっ滞が続くと、足の筋肉や組織に
十分な酸素や栄養が届きにくくなります。

すると筋肉がスムーズに働けなくなり、
それが「なんとなくだるい」「ずっと重い」
という不快感につながっていくんですね。

サロンに通ってくださっているYさんも、
最初はいつも

「ふくらはぎがだるくて重たいです」

とおっしゃっていました。

特にお仕事が忙しい週は、
夕方になると足がパンパンで、
帰宅後はソファに座ったまま動けないこともあったそうです。

ですが、足つぼとオイルトリートメントを受けた後は

「本当に足が軽い！」
「帰り道の歩きやすさが全然違う」

と毎回喜んでくださっています。

体質改善を始めたばかりの頃は、
施術後しばらくするとだるさが戻ってきやすいです。

でも、これは悪いことではなくて、
今まで滞っていた巡りが動き始めているサイン。

続けていくことで、
少しずつ巡りやすいからだに変わり、
だるさを感じにくくなっていきますよ。

Yさんがいつも受けてくださるのは、
120分のフルコース。

このコースでは、
その方の体質に合わせたオイルを使いながら、
足裏だけでなく、ふくらはぎ、太もも、
さらに背面までしっかり流していきます。

特に、ふくらはぎから太ももにかけて流していくと、
足に溜まったものがすっと上に上がっていく感覚があり、
終わった後は足の軽さを実感される方がとても多いです。

あまりの気持ちよさに、
途中で眠ってしまう方もたくさんいらっしゃいますよ^ ^

実は、足の巡りは
子宮や骨盤まわりの血流にもつながっています。

足元の冷えや滞りをそのままにしておくと、
生理痛やPMS、下半身の冷えなど、
女性特有のお悩みにも影響しやすくなります。

だからこそ、足のだるさを
「年齢だから」「疲れているだけ」と我慢せず、
早めに整えてあげることがとても大切です。

もしあなたも毎日、
夕方になると足のだるさや重さを感じているなら、
それはからだからの「巡りを整えてほしい」というサインかもしれません。

一度、あなたの足の状態を見ながら
今のお悩みに合ったケアをご提案させていただけたらうれしいです。

軽やかな足で過ごせる毎日を、一緒につくっていきましょうね^ ^